Jump to content
Порталът към съзнателен живот
Иво

Движението и различните видове спорт

Recommended Posts

Максим, не е както и да е. Разбрах какво имаш предвид много добре, но явно ти не разбра какво имах предвид. Дискусията е интересна и както казах може да я подхванем в отделна тема.

Сподели това мнение


Link to post
Share on other sites

При мен физическата активност е свързана със забавление и приключение. Така, че се забавлявам главно с езда, с туризъм, с танци и разходки. Достатъчно е ден или два да се олежа и настроението и ентусиазмът ми спадат. Постоянно трябва да правя нещо, за предпочитане разнообразно. Може би причината е във вятърничавата ми зодия. Ако нямам друга възможност излизам навън поне в парка да се поразходя и побягам или отивам да потанцувам някъде и това оправя нещата. От време на време плувам, спортовете в зала като фитнес или аеробика, каланетика и т.н. никога не съм практикувала повече от няколко месеца. Скучно ми е да спортувам заради това да направя хубаво тяло или заради постижения. За мен е хубаво да има елемент на приключение или игра. Тренирах танци известно време, изнасяхме разни представления, това също беше забавно, макар че за добри резултати се искаше повече усърдие. За пораздвижване на тялото и духа съм пробвала и йога. Ама в най-профанния вариант, който едва ли може да се нарече йога. И досега си използвам разни малки неща. Не си падам по строгото следване на някакви системи. Ездата държи първенството засега като интерес.

Сподели това мнение


Link to post
Share on other sites

Не мога да спортувам активно

5-6 километра е идеално

Не, не е идеално.

Може да се използва ходенето, но за да се получи ефект от това, е нужно да се ходи 2-3 пъти седмично по 30-40 минути до изпотяване! 5-6 километра помагат за повишаване на апетита.

Сподели това мнение


Link to post
Share on other sites

izgrev,

Прав си.

За хора като мен - с някакво заболяване, което не позволява физическо натоварване, активното спортуване е мечта. Ако трудно изминаваш 1/2 км, то 5-6 километра са си направо маратонско бягане. :)

Сподели това мнение


Link to post
Share on other sites

Ася, не иде реч за хора, които имат затруднения. Твоето положение е друго. Не можеш сама да се натоварваш. Нужни са напътствия на специалист. Най вероятно методист-рехабилитатор.

Сподели това мнение


Link to post
Share on other sites

Леки упражнения без тежести и самомасажи от източни и западин системи са съвсем на мястото при практически всички хора, то всъщност с тях може да се поддържа и здравият човек при голяма заетост, а друго да добавя където е когато може...

Сподели това мнение


Link to post
Share on other sites

Понеже темите са отворени за всички, затова си изказах и мнението.

Благодаря за препоръките.

Решила съм да опитам паневритмия - сега започват курсове и скоро ще ви кажа как е!

:3d_047:

Сподели това мнение


Link to post
Share on other sites

Преди време бях маниак на тема спорт, физиески упражнения, издържливост, полезността им и пр. Оказва се обаче, че спортистите не живеят по-дълго от всеки друг човек нито са по-здрави. Дори обратното, що се отнася до професионалистите. Освен това - активното ежедневно спортуване е изключително изискващо като време - път до зала, обратно, два часа там... През това време човек може да свърши един куп работа. Това, което преди ми даваха физическите занимания, сега ми дават интелектуалните идуховните. А на тялото му давам малко лицеви опори, малко асани и дишане - стига му толкова. Иначе то ще язди мен, вместо обратното, метафорично казано. И все пак - въпреки казаното току що, като видя професионално изпълнение да речем на свободен бой - със захвати, ключове, мятания, бой на земя, удари и ритници, тоест всичко и всичко - кръвта ми кипва и м исе иска да се върна към спорта. Но -първо време, второ, да речем имам скапани зъби пълни с какво ли не, а за такъв сериозен спорт се искат здрави зъбки... та така... оставам си на йога! :)

Сподели това мнение


Link to post
Share on other sites

А на тялото му давам малко лицеви опори, малко асани и дишане - стига му толкова. Иначе то ще язди мен, вместо обратното, метафорично казано.

:thumbsup2:

Сподели това мнение


Link to post
Share on other sites
Guest irenastoyanova

И за мен спорта - движение е много важно, но не в строгия класически смисъл, а по-модифициарно, според както съм го усетила, че е добре за моето тяло. Така например имам 10-15 минутен комплекс от упражнения /разтягащи и стягащи мускулатурата/, който не ми е омръзнал вече около 20 години. След като се събудя сутрин, първо отправям съзнанието си, цялото си същество към Божественото - с молитва, мисъл, медитация, упражнения /обикновено това са също комплекси от умствени, физически и духовни "упражнения", които на известен период от време се променят по естествен начин/, след това правя тези спортни упражнения. Забелязала съм, че когато ги пропусна тялото ми като че ли ми се "сърди". От "чистите" видове спорт най-много държа на джогинга. А иначе смятам, че малко, но периодично посещение на фитнес също се отразява добре.

Не зная дали ви е известно, но паневритмията също оказва въздействие върху тонуса на мускулатурата на тялото. Поради специалния й характер всяка клетка, всяко мускулче се раздвижват по два начина - чрез музика и движение. Затова тя действа подмладяващо. Не зная дали може да помогне за премахването на целулита, но със сигурност хармонизирането на енергиите в тялото ни чрез тези движения се отразява на по-добрата физическа кондиция, което включва не само здраве на органите, но и намаляване/увеличаване на килограмите, физическата красота на тялото. Нали и много спортуващи хора никога не успяват да свалят килограмите, които искат или да постигнат ефекта на стегнатите мускули? Но със сигурност спортуващите имат по-бодър дух от неспортуващите. Така и паневритмията е комплекс, но от хармонични движения за постигането на "здрав дух в здраво тяло". :3d_086:

Сподели това мнение


Link to post
Share on other sites

Привиот на вси :feel happy:

Попрегледах темичката и бих искал да обърна внимание на нещичко, пък да чуя/прочета/понауча и вие какво мислите по въпроса.

Според мен/пък и не само:

Спортът ~/= на СпорЪт/ът или казано по др. начин СпорТ -само намеквам де :whistling::v:

иначе /този път сам според мен - физическите упражнения са хубаво нещо, пък ако има и "философия" към тях - още по - добре. Виж за Бойните спортове си мисля че малко не си струва цялата работа както и сите съ/аревнования :dancing yes: , но... за всеки му пътечка си има... :sleeping:

туй то

бъдете живи и здрави и ...обичайте... :3d_053: безспорно :thumbsup2::)

Редактирано от Приятел

Сподели това мнение


Link to post
Share on other sites

;))

Спортът ~/= на СпорЪт/ът или казано по др. начин СпорТ -само намеквам де

Е то е ясно че в темата не става дума за спортни постижения

а по скоро за участие според възможностите .

Но не виждам какво лошо в това човек да се състезава и да се развива

естествено ако има възможност и желание.

Почти същото е като при духовните постижения и развитие.

Сподели това мнение


Link to post
Share on other sites

Аз също обичам спорта, харесва ми бягането в парка, фитнес рядко и само някои уреди, плуването и гимнастиката в къщи. Харесвам йогата, миналата зима бях редовна, но си прецаках нещо коляното и прекратих, защото нямаше как да продължа, обичам спорта като цяло, и ми действа доста добре и тонициращо.

Мисля, че при младите трябва да го има, защото това би било за добро.

Сподели това мнение


Link to post
Share on other sites

да де всичко така е... само дето:

с пор т :whistling:

:v:

Редактирано от Приятел

Сподели това мнение


Link to post
Share on other sites

Привет Българино :thumbsup2:

Мисля че въобще не си убедителен

а се намираш само на приказка :))

нямам за цел това :rolleyes:

Но все пак: Словото го доказва :whistling: +така си мисля ...рече и отсече -тропс :dancing yes:

Спорта не е само състезание ...

:thumbsup::thumbsup2:

Сподели това мнение


Link to post
Share on other sites

Мисълта ми беше само за поста в който сравняваш спорта със спора

не мисля че е удачно иначе нищо лично .

По добре спорт отколкото мързел затлъстяване и т.н

Редактирано от bee_bg

Сподели това мнение


Link to post
Share on other sites

По добре спорт отколкото мързел затлъстяване и т.н

:feel happy::thumbsup2:

Постигнахме Единодушие :feel happy::v:

Сподели това мнение


Link to post
Share on other sites

:) аз не харесвам спорта,не ме привлича насилственото натоварване на организма.

Като съпруга на спортист -професионалист и треньор мога да кажа че дори имам негативно отношение към спорта.

Виж физическото натоварване за удоволствие е друго свързвам го (и практикувам) туризъм и танци,но това е чисто емоционално разтоварване(поне за мен) ,туризма ме кара да се поизпотя ,да се заредя с положителни емоции и енергия , а танците ....... те са нещо невероятно за мен,но отново чисто емоционално.

Спорта като здарве за тялото -да ,но не и за професионалните спортисти -остава има само едно здраво сърце и бели дробове-ставите са развалина мускулите преждевременно похабени.

Спорта като здарве за духа- не виждам връзкйа поне за професионалните спортисти ,по скоро точно обратното.

Всъщност всеки усеща нещата по различен начин ,аз се зареждам емоционално при един преход .защото не се стремя към нищо и не целя нищо.За професионалния катерач обаче не знам :).

Понятието спорт свързвам със състезание (може би заради средата в която съм),а при състезанията има губещи,аз не искам да бъда победител ,мъчно ми е за губещите.

Затова за мен туризма и танците ,едното в комбинация с добра компания ,другото в комбинация с добър партньор.:)

Редактирано от didi_ts

Сподели това мнение


Link to post
Share on other sites

Плуване, баскетбол, волейбол, тенис, каране на велосипед, бягане на дълги разстояния - това са любимите ми видове спорт. Решила съм да се заема и с парашутни и бънджи скокове и ще го направя. Да не забравяме и танците. :)

Редактирано от Силвия СД

Сподели това мнение


Link to post
Share on other sites

Плуване, баскетбол, волейбол, тенис, каране на велосипед, бягане на дълги разстояния - това са любимите ми видове спорт. Решила съм да се заема и с парашутни и бънджи скокове и ще го направя. Да не забравяме и танците. :)

айде да скачаме с бънджи :thumbsup2:

Сподели това мнение


Link to post
Share on other sites

Важен! Много важен е спорта! И се радвам, че все повече хора започват да се занимават с нещо, което ги натоварва физически и разтоварва психически.

След многото неща, които съм пробвала през живота си, мисля, че фитнеса (уточнение - трениране със свободни тежести, а не с машини) ми допада най много. Плуването също ми е страст. Скоро ще пробвам и катерене.

Сподели това мнение


Link to post
Share on other sites

Препоръчвам на всеки, който няма достатъчното време, възможност и т.н. за спортове и фитнес каланетиката. С нея на времето успях да стегна мускулатурата и да се освободя от излишните килограми след раждането. Сега също ми помага да дам на тялото си необходимото раздвижване при работен ден от 11-12 часа в една стая.

Не изсква никакви уреди, подходяща е за хора, които не обичат или не могат да натоварват сърцето и дихателната си система.

http://www.fema-bg.com/index.php?m=1257&lang=1

http://dieti.rozali.com/kalanetika/p184.html

http://dieti.rozali.com/kalanetika/p173.html

http://www.dieti-otslabvane.com/%D0%9A%D0%...%B8%D0%BA%D0%B0

http://bglog.net/Zdrave/11779

http://www.bb-team.org/articles/1137

Сподели това мнение


Link to post
Share on other sites

Подкрепям Донка с две ръце :) за каланетиката,наистина натоварва мускулатурата в дълбочина без силово натоварване.

За съжаление по здравословни причини ми се наложи да започна активно спортуване -фитнес ,каланетика и кросове.

От трите вида спорт редуващи се всеки ден при каланетиката има най-ефективно натоварване на мускулатурата за най-кратко време.Разбира се комбинацията от трите + подходящ режим на хранене тонизира най-добре тялото ,но ако трябва да избирам бих избрала каланетиката.

Но тъй-като на мен ми е необходимо да развия дишането си ,само с нея не става.:)

Желая успех на всички решили да започнат активно спортуване.

Сподели това мнение


Link to post
Share on other sites

Направете си регистрация или влезте в акаунта си, за да коментирате

Трябва да сте регистриран участник, за да можете да оставяте коментари

Направете регистрация

Регистрирайте се в Портала. Лесно е!

Нова Регистрация

Влизане

Вече имате регистрация? Влезте тук.

Влизане Сега

×