Майндфулнес

[Silver]

Здравейте 

Според вас има ли място майндфулнес във психотерапията и какво ви е мнението като цяло.Аз лично съм усещал от практикуването колко е мощно как мислите от миналото и бъдещето нищо не означават.Да си осъзнат да живееш в настоящето не е лесна работа но чувството когато усещаш че си жив е неповторимо.Ще ми е интересно ако някой сподели опита си.

https://m.youtube.com/watch?v=IqcC09uqnIg

 

[Орлин Баев]

https://ruor.uottawa.ca/bitstream/10393/35800/1/Boyan_Atzev_thesis_2017.pdf

Не бива да се поставя знак на равенство между майдфулнес и медитацията. Аз самият го правех... 

В текста от линка, Боян Ацев споделя през опита си разсъждения относно майндфулнес. Оказва се, че така, както е представен на запада, mindfulness в доста отношения е по-скоро mindlessness... Тотално е изваден от контекста на будизма - от теорията, идеологията, от смисловия му контекст за вътрешна, качествена и относително автономна и с водеща роля феноменологичност, липсата на аз, недвойственост, прегръщане, а не потискане на страданията. социална адекватност, а не отбягване на трудността... Джон Каббат Зин изцяло е нагодил медитацията към западния комерсиализъм, индивидуализъм, редукционирал я е до телесност и нищо повече. Така ползвана, тя вместо да прегръща трудностите вътрешни и социални, служи като изолиращо от тях хапче, подобно на медицинското. Уж не е това целта ѝ, но лишена тотално от изначалния си контекст и поставена в западния материалистичен и еготичен такъв, така се получава...