Jump to content
Порталът към съзнателен живот
Guest azbuki

Вегетарианството - разпространени грешки

Recommended Posts

Според мен, доста често срещана грешка (поне в моята практика) във вегетарианството е несъобразяването на този начин на живот с факта, че веднъж предприет, трябва да бъде съпроводен до голяма степен с хранене с продукти, които са минимално преработени.

 

Не са изключение случаите, в които вегетарианци и вегани, страдащи от наднормено тегло, търсят консултация изумени от този според тях "парадокс" - та те не приемат никакво месо, а килограмите им са повече, че и продължават да се трупат...

 

Причината е, че хората с подобни истории тълкуват растителната храна много превратно - например баклави, тригуни, толумби - строго погледнато са растителни, но... в една диета, която е предимно въглехидратна, както това е вегетарианското хранене, то всяко допълнително количество рафиниран продукт - брашно, захар и прочее е предпоставка за метаболитни проблеми.

 

С това искам да кажа, че при вегетарианството задължително трябва да се събрази освен произхода на храната, но и храната да бъде максимално близко до естествения си вариант.

Сподели това мнение


Link to post
Share on other sites

Направете си регистрация или влезте в акаунта си, за да коментирате

Трябва да сте регистриран участник, за да можете да оставяте коментари

Направете регистрация

Регистрирайте се в Портала. Лесно е!

Нова Регистрация

Влизане

Вече имате регистрация? Влезте тук.

Влизане Сега

×