Jump to content
Порталът към съзнателен живот
Sign in to follow this  
Иво

Житен режим и активен спорт

Recommended Posts

Здравейте,

Вчера една позната, която смята да прави режима за първи път ме пита дали е подходящ активния спорт по време на житния режим.

Тя ходи на фитнес 3-4 пъти седмици.

Моля споделете опит и наблюдения.

Може ли по време на житния режим да се спортува активно?

Или да се прави някаква натоварваща физическа работа?

Ще е ценно ако някой, който спортува активно да сподели.

Също ако има лекари или диеатолози запознати с житния режим, мисля че ще е хубаво да кажат и те мнение.

Сподели това мнение


Link to post
Share on other sites

Мога само да споделя как една приятелка спортистка при разтоварващ плодов режим много отслабна.

Тя бе много стегната, т.е. няма "сланинки за топене" = източник на енергия.

И де факто, организмът търсейки енергиен ресурс стопи мускулите.

Не смятам, че една спортна натура ще загуби тонус, ако намали малко темпото за 10 дни.

Сподели това мнение


Link to post
Share on other sites

Здравейте!

Мисля, че не е проблем да се прави житен режим в съчетание със спорт. Аз самата съм правила подобен опит и то за по-дълго от 10 дни и нямах никакви оплаквания. Важното е човек да не се пресилва и ако почувства слабост или нещо подобно да намали повторенията или да отложи за следващия ден, когато се чувства по-добре. Моят опит беше с каланетика 3 пъти седмично по два часа и сурови семена от нахут, накиснати от вечерта във вода.60.gif Пиех и гореща вода.

Искрени поздрави,

Диана

Сподели това мнение


Link to post
Share on other sites

Направете си регистрация или влезте в акаунта си, за да коментирате

Трябва да сте регистриран участник, за да можете да оставяте коментари

Направете регистрация

Регистрирайте се в Портала. Лесно е!

Нова Регистрация

Влизане

Вече имате регистрация? Влезте тук.

Влизане Сега
Sign in to follow this  

×