Овесени ядки

[videlinka]

ето една страхотна рецепта за овесени кюфтета-ядките се киснат 40 минути във вряла вода,около400 гр,оцеждат се 15 мин в гевгир,слагат се 3 с.л. бряшно,падправки по желание,малко олио,омесва се добре,с намаслена лъжица се гребва от сместа и се сипва в сгорещено олио или зехтин,супер вкусни са!

[марсин]

Предпочитам си ги сурови-накиснати в топла вода -добавям нарязан плод,семена и кисело мляко и така вече 10-15г...Очистват стомаха перфекЦиозно! Не прекалявай обаче с тях -високо калорични са,както всички ядки естествеННо/ препоръчват ги за подсилване на слабите!!!/

[Креми (късметче)]

... в киселото мляко заедно с ядки, стафиди, мед и плодове на парченца.

Перфектно и винаги различно - според сезона и наличието в къщи.

Редактирано Юни 22, 2010 от късметче

[марсин]

... в киселото мляко заедно с ядки, стафиди, мед и плодове на парченца.

Перфектно и винаги различно - според сезона и наличието в къщи.

...и много много свежо

[Пламъче]

Овесените ядки освен че са много вкусни,са полезни при железодефицитна анемия!

[Guest pavletA]

Съгласна съм за полезността на овесените ядки granat1, но повече ми допадат с прибавени ядки или сушен плод.Много съм доволна от овесените зърна, по- точно от отвара с това чудно растение- има невероятен целебен ефект, подобно на житото.Набавя се така необходимия за организма витамин B.    

[Донка]

Овесените трици са перфектен сгъстител на суровите сладкиши. 

Ето една рецепта:

- настъргана ябълка (основното съдържание)

- сусамов тахан (за залепване)

- мед (за сладост)

- овесени трици - докато се сгъсти на тесто

- ядки на вкус

- смлени орехи или кокосово брашно за овалване

тестото се сгъстява с овесеното брашно докато може да се заваля на топчета. Топчетата се овалват в кокоса или орехите и се слагат в хладилника да се втвърдят тахана и меда. 

 

МНОГО вкусно и съвсем полезно!