При мен също основната грешка е в захранването...обикновено към третия ден губя контрол и прекалявам с яденето...оттам и всичко отива по дяволите. От известно време имам доста проблеми със здравето и най/вече с храносмилателната система. Установих, че най/доброто лечение е просто почивката, т.е спирането на приема на храна. Тъй като имам резистентност към инсулина и нивата на кръвната захар варират ччесто, пълният глад само на вода не винаги ми се отразява благоприятно. Затова наполседък правя курсове от по 10/15 дни със сироп от клен и палма. Изключително приятно на вкус сиропче, съдържащо куп полезни вещества и най/важното засищащо!!! 2 супени лъжици се разреждат в 250мл вода, прибавят се и 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок.. Пие се средно по около 2 литра на ден, като допълнително може да се приема неограничено количество вода и чай без захар, по възможност билков, кафето също не е за препоръчване.Правила съм го няколко пъти по около 2 седмици, резултата е уникален! Не се чувства никакъв глад, килцата се стопяват и преливаш от енергия!
Ако някой се интересува ще потърся линк на английски
Поздрави