Jump to content
Порталът към съзнателен живот

Житен режим и активен спорт


Иво

Recommended Posts

Здравейте,

Вчера една позната, която смята да прави режима за първи път ме пита дали е подходящ активния спорт по време на житния режим.

Тя ходи на фитнес 3-4 пъти седмици.

Моля споделете опит и наблюдения.

Може ли по време на житния режим да се спортува активно?

Или да се прави някаква натоварваща физическа работа?

Ще е ценно ако някой, който спортува активно да сподели.

Също ако има лекари или диеатолози запознати с житния режим, мисля че ще е хубаво да кажат и те мнение.

Линк към коментар
Share on other sites

Мога само да споделя как една приятелка спортистка при разтоварващ плодов режим много отслабна.

Тя бе много стегната, т.е. няма "сланинки за топене" = източник на енергия.

И де факто, организмът търсейки енергиен ресурс стопи мускулите.

Не смятам, че една спортна натура ще загуби тонус, ако намали малко темпото за 10 дни.

Линк към коментар
Share on other sites

Здравейте!

Мисля, че не е проблем да се прави житен режим в съчетание със спорт. Аз самата съм правила подобен опит и то за по-дълго от 10 дни и нямах никакви оплаквания. Важното е човек да не се пресилва и ако почувства слабост или нещо подобно да намали повторенията или да отложи за следващия ден, когато се чувства по-добре. Моят опит беше с каланетика 3 пъти седмично по два часа и сурови семена от нахут, накиснати от вечерта във вода.60.gif Пиех и гореща вода.

Искрени поздрави,

Диана

Линк към коментар
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Гост
Отговори в тази тема...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Добави...