Днес ми е 5-ти ден от режима и имам силно главоболие дължащо се на ниското ми кръвно. Отдавам го на това, че сутринта тичах, но на 3-тия км. усетих замайване и ми причерня. По принцип спортувам редовно (всеки ден) и организмът ми е свикнал с тези натоварвания. Но явно съм надценила възможностите си и до края ще трябва да намаля темпото.
Отделно от това не ми тежи спазването на режима, не усещам глад. Аз съм вегетарианец, като спазвам разделния принцип на приемане на храна. Може би това ми помага при спазването на този режим и не чувствам някакъв дискомфорт.
И пак ще повторя - по леки физически натоварвания по време на житния режим, щадете тялото си и то ще ви се отблагодари.