Здравей Пламъче,
Мисля си, че е много важно първо да приемаме ситуациите такива каквито са, без да им се съпротивляваме и без да се опрекваме, защото така излизаме от тях още по-трудно. Изпадаме в различни ситуации в живота си и благодарение на тях се учим и развиваме. Пиеми всичко това като поредното осъзнаване по даден въпрос. Специално за общуването с другите хора и времето, което не достига. Не се опитвай да насаилваш ситуацията. След като си осъзналакакво се случва и какво смяташ , че не е редно, просто се замисли каква искаш да е ситуацията, в която да живееш спокойна и удоволетворена в общуването си с другите. Замисли се за хората, какви разговори би водила с тях, как би се чувствала....абсолютно всичко, което искаш, но не от тази ситуация, а от живота като цяло. И когато мислиш за това и му придадеш емоции тогава мозъкът ти ще ти даде правилните решения за промяна. Тогава или комуникацияата ти ще се подобри в сегашната ситуация или ще се обградиш от правилните хора, които ще те карат да се чувстваш добре. Само не търси вина в себе си и не се обвинявай, а приеми нещата просто като факти
