_Mup

Здравейте, видях, че се говори за Випасана, преподавана от Гоенка. Аз също ходих на няколко такива курса - това е беше най-страхотното преживяване, което някога съм имал! Не може да се сравнява с никаква религия, учение, философстване, нравоучение или каквото и да е...... учиш се от собствения си ум: мисли, страхове, желания, разочарования... и как те действат на усещанията в тялото. Като цяло целта на тази медитация е да разберем как работи ума ни, тялото.. и как едното влияе на другото, Техниката е напълно универсална, нерелигиозна и несектантска - няма мистични ритуали, мантри, гуру-та, не се използват никакви въображаеми обекти и звуци - наблюдаваш собствените си усещания такива каквито са в дадения момент - без да създаваш изкуствено положителни или отрицателни мисли, без да подхранваш заблуди, да изпадаш в мечтание и т.н.т. . Режимът през всичките 10 дни е много строг, без ненужни разговори и дискусии, телефони, книги.... за да не разсейваш себе си и околните - именно за това ефекта е поразителен, още на 4-5тия ден човек вижда на какво е способен собствения му ум, ако съумее да го тренира и изостри. След един такъв курс човек се чувства изцяло прероден - телесно и умствено, като ефекта не е краткотраен, човек не е зависим постоянно да ходи на такива курсове, а целта е всеки да усвои практиката, така че да може ефективно да я прилага в къщи и винаги когато му е необходимо.