estira

Ще споделя моят опит с кърменето и житния режим. Правя режима за 4-та поредна година. Много съм доволна от резултатите: подобрява ми се здравословното състояние, емоционалното също. Започнах да оценявам по-добре малките неща, например вкуса на хляба, възприятието ми е по-осъзнато. Синът ми е буквално дете на житния режим, забременях 2010 веднага след режима, това мисля също е много важно. Не ям месо повече от 15 години. Тази година 2011 не съм имала колебания, дали да го правя. Вярвам, че и за него е полезно, както и за мен. Днес е ден осми и двамата сме в отлична форма, неговите бузи не са спаднали само аз загубих няколко килограма. Намирам се в отлично разположение на духа и ми е особено светло и радостно. Пропуснах -сина ми е на почти 4 месеца/ 3м. 25 дни/ и е само на кърма. В заключение: достигнах до следния извод. Житния режим е тежко изпитание за съвременния разглезен човек. Атакувани сме от всевъзможни храни, които са агресивни към нашите рецептори и нещата са вкусни но вредни. За да има успех това отлично начинание, наречено житен режим, са необходими: 1. Желание- за да започнеш; 2. Воля- за да продължиш; 3. Вяра- за да го завършиш. Има значение и подготовката/психическа и физичека/, както и отпостването. Целия Режим е всъщност 30 дни 10 дена подготовка, 10 дена отпостване. Тогава аз постя- без млечни храни. Така че, мили мами правете го ако се чувствате готови, а не защото сте чули че така се отслабва. Духовната страна на режима е еднакво важен, да има любов и радост, докато се прави. Хубаво е да почнем да слушаме повече себе си и по-малко другите! Намасте