Георги Балджиев

Психотерапевти
  • Общо Съдържание

    492
  • Дата на Регистрация

  • Последно Посещение

  • Days Won

    25

Георги Балджиев last won the day on June 28

Георги Балджиев had the most liked content!

За Георги Балджиев

  • Ранк
    психолог-консултант
  • Рожден Ден

Метод за Връзка

  • Website URL
    www.georgibaldjiev.com

Профил Информация

  • Пол
    Мъж
  • Местоположение
    София

Последни Посещения

54705 посещения на профила
  1. Здравей, в ситуацията, която е актуална при теб в момента, няма друга ефективна алтернатива освен психотерапията. Хубаво е останалите месеци от бременността да работиш в структуриран процес по промяна на мисленето си, а психотерапията е именно това. Поздрави!
  2. Привет, аз пък мисля, че е съвсем нормално и навреме да мислиш за смъртта. Друг е въпроса какво мислиш... Но, като стана дума за въпрос - какво е питането ти всъщност?
  3. Той д-р Първанов ще ти отговори, но аз се чудя защо му поставяш този въпрос... Имаш лечение, "лекуваш" се от "болестта" си - защо са ти техники? Нима вирусните инфекции се лекуват с психологически техники?
  4. Божке, та толкова хора от самата паст на хипохондрията са се измъкнали, ти си още в лапите...?
  5. Здравей, Малко са. Обикновено с ОКР се работи около година. Мозъкът ти трябва да бъде убеден, че е в безопасност и това става, когато повишиш приспособителните си възможности или намалиш стреса. Сега няма как да те разбере с разумен довод, тъй като обикновено разума пропуска съществени неща от ежедневието, които причиняват стрес. Нямаш нормален живот, така е. Няма какво да се заблуждаваш в това отношение. Ако успееш да напишеш поне 5 контрааргумента в защита на това, че ти не би трябвало да изпитваш това, което изпитваш, ще си отговориш на въпроса. Предишното ти "АЗ" го зарежи. То те доведе до тук. Няма смисъл от съжаление. На твое място бих отделил време и мисловна енергия да се радвам на бъдещото ми "Аз", защото мога да започна да го създавам още сега. Миналото е минало, така или иначе. Съвсем правилно. Това е игра. И колкото по-въвлечена си в играта, толкова по-"интересна" в абсурдния смисъл ще става тя. Ще подкрепя Орлин, но и същевременно да ти напомня - броенето и смятането ще се превърне в нова натрапливост. Нещо подхода не ми допада... Попитай терапевта си какъв е плана на терапията ти и разкажи с две думи, за да те насочим по-конкретно. Поздрави!
  6. Здравейте, изключете завинаги млечните продукти от менюто си. Обяснението е дълго. В момента нямам как да го представя по-кратко, затова горещо препоръчвам ето тази книга: http://www.spiralata.net/biblioteka/kn_bul/zdravi_mg.zip Поздрави!
  7. Ех, Орлине, постави въпроса на въпросите Шкембето, приятелю, много лесно се оказа, че се сваля. Сам знаеш, че аз съм го правил няколко пъти - и сега като се видим ще забележиш разликата от последната ни среща. Има едно единствено правило - тялото само прави всичко. Само не трябва да му се пречи. И под непречене разбирам да не се слага в устата нищо, което е минало някаква технологична преработка. Не, не става въпрос за суровоядство - то до някаква степен е вредно за човек, който в зряла възраст го започва от раз. Става въпрос за това, че храненето следва да е базирано на цялостни храни - така както растат в природата. Позволено е само тяхното комбиниране и различна термична обработка. И тук идва смущаващата новина - без животински продукти... Хапването на месо, дори да е филе и абсолютно сухо, прави малко по-интересни метаболитни завои, водещи до стабилна талия. Това на теория. На практика резултата е поразителен. Не съм много убеден все още във веганството, но май натам отиват нещата... (за възрастни обаче, за деца всякаква подобна мисъл ще е престъпление). В суматохата с храненето съм от близо 20 години - изчел съм сигурно 10 кашона литература. Едно нещо ми е убягвало от вниманието винаги, но то е защото слушах разни гурута... Идеята е да не се ядат никакви извлечени, екстрахирани мазнини - зехтин, олио, масло, мас, кокосови и всякакви други моди. Единствената мазнина, която може да се поема, при това умерено в период на вталяване е тази, която се намира в естествените продукти - ядки, маслини, авокадо. Има принцип, който гласи - мазнината, която консумираш е мазнината, която носиш по себе си. Е, ние мъжете обикновено я носим като шкембаци. Джелезно правило: 90 % дисциплина в кухнята, 10 % в залата - тогава има резултати. Иначе, пот и мъка... И ако има поне 20 грама мазнина, а такава влиза от раз с обичайното хранене, дори в три-четири пъти по-голямо количество, забрави окончателно Познато ми е... Затова и никога не се отървах окончателно от моето коремче. Но нали знаеш - адептите казват, че храненето също е вид духовен път. Груб, през материята, тежък, но е път. Това е сигурен гарант, че метаболизма ще се забави като костенурка. Има едно златно правило в биохимията и то гласи, че "мазнините горят в огъня на въглехидратите". Ако не се консумират достатъчно въглехидрати, тялото си мисли, че е глад и трупа запаси. А ние, в еволюционен план, сме предимно въглехидратно хранещи се животни. Дрога. Но и аз съм зависим. Ако спрат шоколада в света, нямам идея какво ще се прави... Знаеш, че такава заявка подсъзнанието по никакъв повод няма да възприеме и ще се хвърли в яростна защита на статуквото, че и по-зле може да става. Нищо, което искаме да махаме от нас не може да се махне - парадокса на абсолюта. Няма какво да го пиша - знаеш за какво става въпрос. Това е откритие, което направих преди време. Дори идея си нямаш с колко малко можем. Л-карнитина трябва да се пие умно. Има схеми - ако не се спази такава, го изпикаваш без грам ефект. Ще ти разкажа подробно какво да правиш. Никога, в никакъв случай! Колко хора отпътуваха от тоя свят в опитите си да се правят на метаболитни регулатори с помощта на зобене... Ако имаш време прочети "Стоп на остаряването" на Обри де Грей - там хубаво е описано това явление. Но тук има и друг аспект - очакваме всичко това да се случи, програмирани сме. Яж, моли се и обичай
  8. Благодаря ти за добрите думи! Всеки справил се като теб е лъч светлина за онези, които тепърва поемат по пътя на промяната си. Да дадеш кураж е истински достоен акт в този момент. Благодаря ти и за това, че успя да приемеш и изпълниш задачите така, че с гордост да продължиш да се справяш с предизвикателствата, които имаш и които тепърва ще имаш. А дори не знам до колко, наистина, са люти лютите чушки на острова Дерзай смело по пътя си напред!
  9. Здравей, общото зад всички проблеми е стрес. Изпитваш стрес, когато попадаш в ситуации, в които трябва да се "доказваш", което иде да рече, че себеоценката ти е малко по-ниска. Това, че стресът се проявява през тази фантомна болка е просто особеност - той може да се прояви с хиляди лица. Да се съсредоточаваш върху болката, независимо дали ще я дебнеш или пък надсмиваш (... какъвто и да е предполагаемия смисъл за теб от това) е напълно излишно - тя е само флагман на процесите, които протичат в мисловно-емоционалния ти свят. Най-разумно ще е да се довериш на специалист и започнеш психотерапия. Ще спестиш маса време, излишни анализи и криви пътеки. Разбира се, ако целта ти е да живееш щастлив и творчески живот.
  10. Бог ме помоли да ти предам следното: "Целта на живота е да се родим напълно, но трагедията се състои в това, че повечето от нас умират, без да са се родили истински. Да живееш означава да се раждаш всеки миг". Ерих Фром "Възприемай действителността като малките деца. Остави предубежденията, изследвай със смирение всяка бездна, към която природата те отведе, или няма да научиш нищо". Томас Хъксли "Повечето от нас изпитват толкова слабо уважение към живота, че достигат до точката на умиране, без въобще да са живели". Хенри Дейвид Торо "Щастлив е денят, в който разбираш, че събитията не се дължат на инцидент, на времето или на късмета, а ти си този, който приближава или отдалечава всичко от себе си" Сара Бан Бреднах "Онова, от което наистина имаме нужда, е промяна в отношението ни към живота. Трябва първо самите ние да разберем и след това да обясним на отчаяните, че всъщност важното е не да не очакваме нищо от живота, а че животът очаква нещо от нас. Трябва да престанем да си задаваме въпроси за смисъла му и, вместо това, да мислим за себе си като за хора, на които животът постоянно и непрекъснато задава въпроси. Нашият отговор трябва да е съставен не от думи, нито от медитация, а от конкретно поведение и действие. В крайна сметка, да живееш означава да поемеш отговорност за намирането на верния отговор на обстоятелствата, пред които си изправен, и да изпълняваш задачите, които животът постоянно възлага на всеки човек." Виктор Франкъл
  11. Имаш правото да избереш да мислиш така! Но тези така наречени от теб книжки са събудили у доста хора един изследователски процес, който ги е довел до формирането на собствена представа за смъртта, от която представа не просто не ги е страх, ами са и въодушевени. Разбираш ли, момиче - това е играта на това нещо, което наричаме живот - пуснати сме тук, на тази Вселенска игрова площадка, по съвместната наша и Божия воля (което едва ли е различно, но удобно за осмисляне) без памет и съзнание за огромното, необятно енергийно, информационно, материално и Бог знае какво още друго поле, към което принадлежим, за да изживеем една върховна емоция на припомняне. Припомняне на това колко Велики, Вечни и способни да Творим Сме! И колкото повече се чувстваме откъснати и ни е страх, толкова е по-Велика и интересна играта на припомняне. Това е една Пангалактическа игра на криеница, в която лабиринтите са така умело създадени, че по-неволевите от нас да стигнат до идеята, че тъй като никой нищо не е доказал, то умирайки, свършва всичко. Живота е толкова грандиозно сложен по своето устройство и съществование. Той съществува в разрез на всички физически закони, разбираш ли? - живота е алогичен, невъзможен по оная логика, по която ти искаш доказателства, че е вечен. И цялата тази сложност и магичност е самото доказателство, което търсиш. Сгреших като ти дадох заглавията в първия си пост по темата. Трябва да ти дам една квантова физика, една термодинамика и една биология. Четеш трите книги - три велики науки с доказателства от рода, които признаваш, и накрая ако не ги запокитиш и признаеш Божествения дизайн, то ще си по велика от самия Стивън Хокинг! - вероятно знаеш поне кой е той. Та той, Стивън Хокинг, геният на всички времена, умът по-бестящ дори от Айнщайн, ученият на всички учени, в рамките на 30 години стигна от подигравателното си отношение към вярата на хората в Бог, до най-искрено и съкровено признание, че не просто Той съществува, ами и че ИМА ДОКАЗАТЕЛСТВА ЗА ТОВА. За Бога, момиче, СПРИ СЕ! ИДИ, излез от тоя форум и изследвай това чудо, в което се намираме в момента. Чудо, което - вярно, няма да продължи кой знае колко повече от десетина десетилетия, но Чудо, което е върховно по замисъл и изпълнение.
  12. Здравей, май не познавам родител, който да не мисли и се страхува от време на време от подобни на твоите мисли. Разликата при теб е, че смяташ "психиката си" за болна. Дълго е да обяснение, но няма по-невярна мисъл за теб в момента. Напълно здрава си и доказателство за това е, че имаш обикновения притеснения, които напоследък явно малко са излязли от поносимото. На първо време е добре да свикнеш, че не можем да се отърваваме току така от мисли. Те са си там, в главите ни и единственото, което е по силите ни е или да ги окуражаваме и им вярваме, или да ги определяме като невършещи ни работа и опитваме да ги заменим с по-ефективни за нас мисли. "Заменките" обаче ако следват същия невротичен цикъл - само и само да се отървем от плашещите, ще са напразна работа - лошите мисли отново ще ни нападат. Разбира се, полезно би било да си даваме сметка от време на време, че някои лоши мисли всъщност ни помагат. Ето, в твоя случай, ако детенцето ти е мъничко, мисълта за неговата уязвимост би могла да използваш, за да бъдеш по-будна в ситуации, в които то е в някаква по-голяма опасност - например ходите на улицата или пазарувате в голям хипермаркет, където за секунди може да се изгуби. Можеш да използваш силата на това вътрешно напрежение за външни работи - например спорт, преподреждане в домакинството, екскурзии, нова поза в секса и прочее.Защото то е именно такова - сила е! (ако за всяка тревога ЧЕЗ можеше да те таксува, сметката ти би била досущ като тази за елеткричество). Винаги е по-лесно да се справиш с помощта на терапевт, какъвто за теб е почти задължителен, имайки предвид опита ти за "лечение" с антидепресанти. Поставям лечение в кавички по обясними причини. Но ако са необясними за теб - почети малко теми тук и избери какво ще предприемеш.
  13. Здравей, две думи и от мен. По повод горното - идва от желанието да си необикновена. Но тъй като необикновените нямат мерило, модел, по който да градят необикновеността си, то понякога се случва необикновеността да започва да става хаотична и неудовлетворителна. Трябва да станеш обикновен човек. Превръщайки се в обикновен човек и съгласявайки се с това, че каквото за всички, това и за теб (всъщност това базисно съгласие вече го има, въплъщавайки се в земния си живот, трябва само да го съгласуваш с ежедневието си), по-голямата част от горивото на тревожността ще... изфиряса Ще се присъединя към Орлин за мнението относно книгата - моля те, наистина - ако искаш да помогнеш, пишейки книга от позицията на все още бореща се със страховете си, има опасност да затвърдиш у някой четящ мнението, че: това е положението, танцът с този род същности е вечен. А това не е така - би подвела и заблудила в най-искреното си желание да бъдеш полезна. Онзи ден в един разговор, по повод това, че мои другари ме карат от известно време да напиша и аз книга, казах - книга се пише само, когато имаш да кажеш нещо качествено ново - като наука или като сюжет. Ако ще пишеш художествена книга - давай смело. Ако ще е документално-споделяща - спирай и осмисляй навреме. Или пък - решавай кардинално проблема и опиши успешния си път - достатъчно ще е. Успехи!
  14. Слава Богу, Безкрая е достатъчно безкраен, че нещо в него да може продължи или да бъде по-безкрайно Две сесии психотерапия при човек, който знае какво прави ще елиминират подобни въпроси. Темата ти стана много хубава - със съвети, предложения, конкретни насоки за четене, за мислене, за спорт... Какво от всичкото това предприе вчера? А днес? Ами утре?
  15. Здравей, ако беше болест - щеше да е задължително да следваш съветите на лекуващият те гастроентеролог. Но не е болест! Това не означава обаче, че някои храни не са по-дразнещи от други (например бобови). Дори да ограничиш до крайна степен всяка храна, която може да ти причини евентуален дискомфорт, състоянието няма да се подобри кой знае колко ако не поработиш по насоките, които си прочел дотук в темата. В този смисъл - всякакво спазване на диета може да има само временно облекчаващо влияние, но нищо общо с помагането при преодоляването му. Ако трябва да дам съвет по същество, то той би бил да наблегнеш на консумацията на почти изцяло растителна храна. Крайните отдели на храносмилателната система истински се затрудняват при преработването на животински храни (месо, яйца, млечни продукти и производните им). Това е така, защото бактериите, съставляващи нормалната чревна микрофлора, въобще не са в състава и функционалността си, в които трябва да са, поради комбинирания ефект на стреса и естеството на храната.