Орлин Баев

Психотерапевти
  • Общо Съдържание

    5071
  • Дата на Регистрация

  • Последно Посещение

  • Days Won

    99

Орлин Баев last won the day on June 21

Орлин Баев had the most liked content!

За Орлин Баев

  • Ранк
    Приятел на Портала
  • Рожден Ден 12/24/71

Метод за Връзка

  • Website URL
    http://orlin.bravehost.com
  • ICQ
    0

Профил Информация

  • Пол
    Мъж
  • Интереси
    Психотерапия, психология, когнитивна наука на религията и психология на религията, интегрална парадигма в психологията и науката, визуализация, хипноза, медитация и съзерцание, сублимация и себетрансформация, човечността в човека, ресвързване и сливане с нишките на любовта, мъдростта и истината на Вселената, свободната воля...

Последни Посещения

81036 посещения на профила
  1. Да, когато някой няма нужда да е на хапчета, а е, не го приемам. Това, което казвам е, че когато се спрат, тогава. При това, когато има подходящо разбиране и много висока мотивация. Какво разбиране? Не за лекуване, а за учене от ставащото. Тогава високата мотивация е нужна. Без първото условие обаче дори влошава нещата. Когато се фокусираш не в ефект и лечение, а в процеса на осъзнаване и характерово учене, тогава нещата се променят. Успехи
  2. Във връзка с агресията по улиците, израз на собствена комплексираност, проектирана в непознатите наоколо: " Някога в Япония, в едно село живял мъдър стар самурай. Веднъж, докато преподавал уроци на учениците си, към него се приближил млад воин, известен със своята жестокост и груб характер. Любимият похват на този воин била провокацията. Той успявал да извади от равновесие своя противник, който приемайки неговото предизвикателство, заслепен от ярост започвал да прави грешка след грешка, в резултат на което губел битката. Младият боец се опитал да приложи своята техника и върху стария самурай. Започнал да го оскърбява и да го ругае, плюел и хвърлял камъни по него. Но мъдрият самурай останал невъзмутим и продължил със своите занимания. В края на деня, изморен и раздразнен от неуспеха си, младият воин си заминал. Учениците на самурая, учудени от поведението на своя учител, го попитали: - Но защо понесохте всички тези оскърбления и не го предизвикахте на бой? Нима се изплашихте от него? - Ако някой дойде при вас и ви носи някакъв дар, но вие не го приемете, кой ще е собственик на този дар? – отговорил на въпроса с въпрос самураят. - Ами предишният стопанин – този, който го носи. – казал един от учениците. - По същия начин стоят нещата със завистта, омразата и оскърбленията. Докато не ги приемеш, те принадлежат на този, който ти ги поднася."
  3. Точно така - това тренираме в групата ми често!
  4. Не, не решава от китарата над раменете нищо. Преди може би му се е налагало да го прави, но промяната на мисленето от едното логично преобразуване на автоматизираните мисли, по някое време достига чрез преживелищни методи до промяна на базисните характерови вярвания зад външните мисли. Няма решаване, а дълбока самоувереност. Когато някой идиот псува, това няма за какви вярвания да се закачи, тъй като в дълбочината на характера има самоуверена смелост, харизматична сила. Когато и ако ситуацията започне обаче действително да нарушава границите в офиса или на улицата, тогава се действа според зависи, интелигентно, смело и асертивно. Истината обаче е, че когато присъства такава дълбока самоувереност, тя автоматично се долавя от другия и съответно това реално прекрачване на границите се случва рядко.
  5. В страната, в която сме, действително има определен манталитет... Искаш да не те ебават? Заработвай добре, седни в кола за над 150000, бицепсът е поне 50, татуировките, аксесоарите и прическата съответни. Тогава като те видят в огледалото и автоматично комплексираната мазохистично бг психика свърва вдясно... Реалии. Обаче дали блъскането във фитнеса и мма, бизнесът за милиони и видът на типичен бг мутробизнесмен са само начинът, това е риторичен въпрос! Другият вариант е вътрешното порастване, за което говори д-р Първанов. Хем е по-евтиният, хем е по-холистично обоснованият от позицията на смислено живеене. Той не изключва бизнес просперитета ти, но тогава нито има афиширане, нито примитивна визия. Ще ти дам примери с хора от работата си. Майстор на бойните изкуства, международен шампион - когато го "засекат" на улицата и почнат да го псуват, със спокойно изражение поглежда човека в очите, с реверанс дава път и ... това е. Човек, който кара собствен самолет и иа ново червено ферари, умишлено по моя препоръка, като поведенческо социален експеримент си купува и кара таратайка, с нея ходи на бизнес срещи по тениска, джаанки и шорти. Когато на улицата получава майносване, реакцията му обаче е удивително спокойна. Да, досега в скъпата кола никой не го е закачал и му е ново, но в бричката той си е същият - удивително харизматичен, дълбоко самоуверен човек. Когато някой го псува, това дори го забвлява, "не му влиза", тоест няма за какво да се захване в него на някого подскачането... Един от поведенческит еопити, които правя, е с колата със социалн отревожен човек, в пик час да спрем на оживено кръстовище, да пуснем габаритите, да отворим капака сякаш има повреда и да постоим половин час. Става яко задръстване - ние стоим до капака, онасяме камара псувни, но виждаме че много повече хора просто заобикалят... Така се вадят камара комплекси, които осъзнаваме и отработваме. Това е само един от многото подобни поведенчески опити (виж статиите ми за това)... Тоест, когато в теб няма за какво да се хване нападението, никой не може да те обиди - ти решаваш. Сега, не ти казвам, че сме някакви буди. Аз самият съм си холерик и бързо паля клечката. Просто когато поработим по себе си, попроменяме нещата...
  6. Да, работещият метод е. Когато безусловно приемаш себе си, такъв какъвто си, тогава именно се откриват позитивните потенциали на това, което си, докато страхoвете се стапят. Парадоксът е, че такова безусловно приемане и самоприемане разтваря и пространство за промяна. Пак се дават насоки за работа, но въз основа на това пълно самоприемане и все пак, не правим от ябълките портокали, а здрави ябълки. Влиянието на личността, дълбоко интимното вплитане на енергията на терапевта в твоята, това е което прави терапията успешна. Намерил си човека си.
  7. Задържаш мотивацията, когато имаш силни цели, които следваш. Самата дисциплина по следването на целите вече вдъхновява, задава добра житейска структура и мотивира. Например, ако учиш, ученето отнема една малка част от капацитета ти, а останалата част можеш да вложиш в: - Успоредни курсове - програмиране, дизайн, софт скилс, нлп, пси групи, групи за работа с паметта (зеном, в София...), пик ап обучения и действие в тази посока (само давам примери, ти си змаеш какво те интересува)... - Успоредна специалност (майнър) - Интензивен спорт - фитнес, кросфит, мма, самбо, кик бокс и т.н. - Много важно: партньорка. Ако си в ранните 20, живей интензивно, развий себезаявяване, здрава мотивация, самоприемане, а оттам и чара и харизмата си - излизай с момичета, премини през няколко, докато почувстваш с някоя магията на любовта и тогава се задръж с нея. - Уикендите - навън, в природата, туризъм (има много такива групи), уъркшопи и т.н. .............. Тоест, развивай се, нека всяка минута ти е заета с дейности, носещи ти радост, умения, ноу хау, вдъхновение. Животът е кратък, минава бързо - живей го!
  8. Имаш избори. Да попаднеш на добър психотерапевт, си е цяло чудо. Ти си преживял това чудо, животът ти е дал този шанс. Оттук натам, да тръгнеш да "гониш дивото, като имаш питомното", както казва народът... А още повече, че дивото, което гониш, всъщност не се знае доколко въобще е годно в психотерапията... Защото огромна част от психиатрите са просто пласьори на дрога, при което въобще не им се налага да си размърдат когнитивните гънки и развият себе си и психотерапевтичните си годности... Дано този е изключение. За хронифициращото неврозата действие на психофармацията и за негодността на колегите, масово работещи на фона на химия на ниво невроза, сме писали много - ако имаш мотивация, прочети. Избори...
  9. Спортът тук е задължителен. За мъж, най-добрият вариант е комбинация от боен спорт, силова (фитнес) и за издръжливост (кръгова, кросфит...) тренировка. Защо боен спорт? Защото се обръща посоката на неизменно задържаната навътре при социална тревожност агресия - обръща се навън, като интензивна агресия в контролирана, защитена спортна среда. Постепенно тази агресия един вид се прехвърля в живота, като здрава мотивация, решителност във всяка една област. В общуването, но и в бизнеса и където и да е - започваш да си тежиш на мястото, излъчването ти се променя. Затова боен спорт. За поведенческите експерименти, когнитивните изкривявания и защитни механизми, да, на прав път си. Ако обаче правиш подобни опити сам, е добре да бъдат по-леки, по-ненатрапващи се, но регулярно, постъпателно и редовно, със задължителна когнитивна преработка преди и след това на изплувалите автоматизирани когниции. По-предизвикващите такива, се правят в присъствието и супервизията на терапевт. Както и на фона на лична, групова терапия, периодични работилници.
  10. Бягство поведението се преобразува в постоянно себепредизвикващо поведение, на фона на менталната работа. Сам може, ако си зверски мотивиран и много постоянен. С терапевт пак е трудно, но с времето става все по-лесно и смело!
  11. фактът, че съзнаваш страховете си правиш разлика, че са си твои, означава че по-вероятно си в социофобия. Да, вероятно в немалко социални ситуации страховете заливат и тогава силно вярваш, че другите те мислят за еди си какъв си и т.н. Но, с малко работа по себе си ти вече правиш разликата, виждаш че всъщност ти самият си мислиш така за себе си и проектираш страховете си в другите, нищо повече... Както казваш, програмите заложени в характера ти, от малък са се проявявали в общуване. Затова е нужен по-продължителен психотерапевтичен процес. Хубавото при социалната тревожност е, че пътеката е много ясна. Това, което се иска обаче, е постоянно ре-събуждана и поддържана висока мотивация, много активна работа по себе си между сесиите, справяне с периодично възникващото самосаботиращо отчаяние и продължаване. Резултатите са сигурни и неизбежни, при много упоритост. Защо такава упоритост - защото тук всъщност се работи с дълбоко заложени характерови черти, вярвания, програми, затова. Работа, изисквана от теб, но и водена от терапевт, който знае какво прави и е успешен в тази си работа - когнитивна, психотелесна, хипнотична, поведенческа... Например ако само с една психоанализа работи някой, много добре ще знаеш защо преживяваш всичко това, но представа няма да си имаш как да го разрешиш и какво да правиш. Така че, потърси интегрално работещ, инвазивен и успешен терапевт! Успехи!
  12. Точно така - в анализата това се нарича трансфер и се пишат дебели бумаги... Но всъщност е много простичко. Няма как на самооценка да те научи човек без самооценка, на чар и емпатия, човек без чар и емпатия, а на бос обущар няма защо да се вярва... Не мисля, че има нужда да попадаш, нито че този терапевт ще го разреши. Различно е. Имаш му доверие, но работите равнопоставено като бизнес партньори, фокусирани в цел - твоята повишена социална самооценка. Когато тя започне да става факт, сесиите ви се разреждат, докато остане нужда само от някоя и друга контролна и все по-рядко. Животът е най-добрият терапевт и терапевтът ти на него те предава бързичко! Именно - емпатия и съ-чувстване, печелене на доверието с лично отношение, дълбоко вчувстване, разбиране и отразяване, дълбока собствена самоувереност, предавана ти автоматично в присъствието му, искреност и автентичност... Това са все качества на добрия терапевт. Попаднал си на такъв! Представяш си 50 часа, докато всъщност вероятно ще са по-малко. Но, дори и 50 да са - това реално е около 1.5 год. ходене веднъж седмично, като се махнат ваканциите и т.н. Реално парите се разпределят и въобще не са много, особено когато знаеш, че ти е важно. Представи си живота си продължаващ в тази хронична депресивна умора, вследствие на потиснато неразрешената социална тревожност - аман ти и Германията и парите и уредената социална среда, ако така продължава... Реално, за цялото време таксите а около една твоя месечна заплата, което е нищо, на фона на спокойната самоувереност, която ще ти върши работа цял живот! Когато осъзнаеш важността, ще видиш, че парите са просто символични! Така е, много терапевти си качваме клипчета с хипноза и нлп в нета и са именно за това - да се ползват. Личното присъствие на терапевта, на когото имаш пълно доверие обаче, прави нещата различни. Да, като механика и думи не е по различно от записите, но присъствието му прави въздействието много по-силно. Сега, защо си дели терапията на хипноза и друга, така явно е прието да бъде в Германия. В България таксата е същата. Но, извън тази разлика, ще ти издам една тайна - същинската хипноза е всъщност личностовата харизма на терапевта ти, взаимното ви доверие и влиянието му, което преминава през това доверие. Така че, в по-широк смисъл, всяка сесия с харизматичен и добър терапевт, е разговорна хипноза, без дори да се каже нещо за хипнозата. На всяка сесия след него си се чувствал зареден, мотивиран, тласнат към промяна, лична работа към променено мислене и възприятие - това е хипнозата! Така че, на добър път - не след дълго ще се похвалиш тук, че нещата вече са различни!
  13. Многократно сме описвали защо идват, че са безобидни, че е нужно първо да се промени разбирането и тълкуванието за тях, да се научи човек да ги предизвиква и се шегува интенционално парадоксално, докато в даден момент се научи да ги разпознава просто като "моите готинки окр мислички" и спокойно ги остави да отминават медитативно. Зад тези кратки думички обаче стои доста познание и ноу хау. В статиите си в блога си съм писал за окр - ако имаш мотивация, намери и прочети. Някои препоръчват книгата обсебен мозък - не е лоша, макар и доста плитка, като за хамериканци, но като цяло, е на прав път, поне за самопомощ. Ако успееш сама до месец, супер. Ако ли не, психотерапевт - при това добър с окр такъв. В България добри с това състояние са по-малко от пръстите на едната ръка.
  14. Да, работи се по социалната самооценка - за това методи има много. През заложените в детството когнитивни схеми, които не са другаде, а сега, в дългосрочната памет - когнитивно. С хипноза, дишане, преживелищно и поведенчески - зависи какво може и знае терапевтът... Но, напълно се съгласявам с д-р Първанов за нещо, което и ти сам си забелязал. Терапевтът, на когото плащаш, има силно лично присъствие, харизма, самоувереност, някакси самата му личност и присъствие вече ти влияе и през доверието, което е спечелил бързо с автентичността и чара си, промените са силни и дълбоки. Защо така? Защото другият, по здравната каса може и да прави и умее минимума и само да има една диплома и касата пак ще му праща хора. Самият му избор за работа по този начин вече го прави автоматично слаб терапевт, със слаби личностови качества. Другият обаче, разчита на харизматичното си личностово присъствие, уменията, постоянното си развитие, енергия, пробивност, реално помагане и мнение на многото хора, на които вече е помогнал. Ако седи и чака, както първия, ще си погине гладен - не, не може, затова се влага във всеки миг, с всеки пациент на 100%. Съответно, през собствената си огромна мотивация умее да мотивира и хората и постига максимални резултати. Да, един от мотиваторите е самата такса, но както казах, далеч не само!
  15. Здравей, Максиме! Описваш развитието и клиничната картина на тревожно депресивно разстройство, с генерализирано, социално тревожни и агорафобични елементи, с каквото работим по цял ден ежедневно. Когато тревожността, често неосъзната и изтласкана с невротичен контрол и работни ангажименти, когато не бъде осъзната и решавана, депресира. Тоест, води до състоянието в което си бил - потиснатост, уморяемост, усещане за безсилие, липса на настроение, мотивация и т.н. Водеща обаче е тревожността. Както са ти казали, важна част от поддържането и е невротичният свръхконтрол. Той обаче е само една външна "тапа" над избутани навътре в подсъзнанието и невиждани зад сляпо петно характерови страхове, постепенно задействани от външни социални тригери, липси, начин на живот... Какви точно са при теб активиралите се когнитивни схеми в дългосрочната ти памет, това се разучава с психотерапевта ти бързо. Когато се осъзнаят ясно, се започва активна работа по предизвикването и преобразуването им. Всеки терапевт си има методи и е относително повече или по-малко ефективен, знаеш. Това, което общо и неспецифично мога да ти кажа, е засега да наблегнеш не на йогата (нея можеш и сам, предимно нидра/ автохипноза с помщта на аудио сесии), а на интензивния натоварващ спорт почти ежедневно. След спорта, когато се върнеш у дома, практика на дишане и тогава, аудио сесия нидра. Аз имам над 160 такива в ютюб, има и на немски и др. езици много други. Горното е обща, но нужна работа. Какви точно обаче вътрешни програми, вярвания движат процеса ти - върху това би трябвало да работиш с терапевта си с методите, които ползва. Да, хипнозата е един от тях, но има много други, а по-важно е той да е силен терапевт, да успява да повлиява. Върху вътрешните страхове се работи успоредно със социалните дефицити, които вероятно са ги активирали. Виждат се и се компенсират активно - партньорство, семейство, приятели, компания, интерси, хобита, общуване, четене и т.н. - само давам примерни такива. Та така...