Hulya

Благодаря за компетентния отговор! Когато дълбоко осъзнаеш, че мислите, които те плашат, всъщност са нормални от една страна, а от друга нямат никаква връзка с твърдата реалност наоколо и случването на дадени факти, тогава можеш да си разрешиш да преустановиш ритуалите и да започнеш да се шегуваш с мислите. Под ръководството на психотерапевт обаче - защото това е специализирана работа. Да се шегуваш, да ги раздуваш, гъделичкаш, да предизвкваш страха и дори да го харесаш (което го стапя) и т.н. Това е предимно визуална работа (водена визуализация), свързана и с усвояването на релаксацията. Когато в такава работа се стигне до опрееделно ниво на разрешаване на казуса ти, може да се продължи с по-цялостна работа по характера ти, с помощта на разнообразните методи на психотерапията - анализ, ролеви игри, поведенчески експерименти и т.н. От теб зависи колко и докъде искаш такава работа! Но, тя се върши с психотерапевт! Опитвала съм да ги спра, но безуспешно.

Благодаря Ви за компетентния отговор!

Здравейте! Аз съм момиче на 17 (скоро на 18) години. Нещата започнаха преди 3 години, когато бях осми клас.Не съм диагностициарана, но според статиите, които съм чела, смятам, че страдам от ОКР. Например, когато излизам проверявам врата 19 пъти, когато изключвам компютъра проверявам 3 пъти. Много често си мия ръцете, непрекъснато си мисля, че са мръсни. Непрекъснато мисля, че извършвам нещо лошо. Страх ме е да пиша по форуми. Прекалено се съсредоточавам върху религиозни идеи. Вещите ми трябва да са симетрични.Суеверна съм. Не мога да говоря спокойно с хората, защото ме е страх, че ще ми се сърдят и няма да ми говорят, затова им се извинявам непрекъснато. Изпитвам страх, че ще се случи нещо ужасно, ако изхвърля определена вещ. Сигурно ще ви се струва смешно, но не издържам вече. Уморих се. Искам да съм както преди. Искам да се освободя от тези натрапливи мисли и ритуали. Много съм чувствителна. Почти винаги съм тъжна, нямам самочувствие, самоувереност, мотивация. Не общувам почти с никого, не излизам от вкъщи. Когато някой ме обиди си мълча, заради този страх. Благодаря ви предварително!