PomPom

Здравейте,имам същия проблем,само че от преди около 1 година насам.Когато трябва да говоря пред много хора,или понякога дори пред един непознат,получавам много силно сърцебиене и треперене на ръцете,дори на цялото тяло.Това страшно ми пречи и ме излага.Не разбирам от къде дойде този проблем,не съм чак толкова притеснителен човек по принцип.Напоследък се случва много често,в най-обикновени ситуации,например да отида на лекар,разговор по телефона с непознат и т.н.Да не говорим за интервю за работа,презентация или нещо подобно.Не мисля,че ми липсва самочувствие,нито ме е грижа какво ще си кажат другите за мен.Не ме е страх от обсъждането/критикуването на останалите.И въпреки това пак ми се случва.Старая се да отхвърлям тревожни мисли от съзнанието си и да се настроя положително,получава се,но дойде ли момента,отново се паникьосвам.Наистина не разбирам от къде идва тази свръх тревожност и ще се радвам много ако можете да ми дадете някакъв съвет! Благодаря предварително!