Много Ви благодаря за отговора д-р Първанов. Опитах с медитация, но не се получи при мен. Дали можете да ме посъветвате мога ли да си намеря психотерапевт он-лайн. Града, в който живея е малък. В интернет намерих информация само за един психотерапевт, който го посещава само по заявка. Но не мисля, че съпругът ми би погледнал положително, ако започна да посещавам психотерапевт. Той е израснал в друга среда и е силно уверен в себе си, в решенията и способностите си. За него е много чуждо това, някой да има нужда от такава помощ. А с всяка изминала година аз усещам, че вече не мога да се справя сама. Много ме натоварва това, че имам негативно отношение към майка си.Никога не съм я нагрубила или обидила, но и не мога да проведа нормален разговор с нея. Във всяко нейно изречение чувам обвинение. И някак си сме минали само на Добро утро, Добър вечер и Лека нощ. Другото, което ми пречи, е че подлагам на съмнение всяко свое решение. Че никога не съм сигурна в себе си и способностите си. При всяка проверка в службата започвам да треперя цялата и никога не се справям добре.Не мога да изкажа мнение, нито знания или умения, когато трябва да ги докажа пред някой друг. Когато съм сама се справям прекрасно, но има ли някой друг до мен, сякаш ставам друг човек.