Василена Христова

Спри да бягаш и те ще заминат по пътя си...изправи се срещу себе си тях! Успех!

Здравей! Cundallini е описал много правилно ситуацията ти. Натрапливостите всъщност ни изправят пред това, от което ни е страх, т.е. нещо, което не би позволил или не би се случило, съответно не са истина. Истина е обаче, че те са сигнал за промяна - задай си въпроси, помисли, погледни и виж какво и как е добре да промениш. Тези мисли са резултат и от силен стрес - започни да търсиш работа и намери начин да изкараш напрежението - препоръчвам активно да спортуваш. Поздрави!

Здравейте! Работа с психолог както казва Андрей Филипов е това, което ще Ви помогне. Четенето също. Необходимо е да работите по самооценката си. Когато тя е стабилна и Вие сте сигурна в себе си, рядко ще изпадате в такива ситуации. И да - желанието да се представим добре е основното, което води до притеснение. В комбинация с работата с психолог препоръчвам и да прочетете Луиз Хей - Излекувай живота си. Поздрави!

Здравейте, имате нужда от психотерапия. Тя ще Ви помогне да изградите нова силна и стабилна самооценка за себе си. Оттам всякакви притеснения ще изчезнат. Физическите проявления са резултат от вътрешния дисбаланс, който носите в себе си. Несигурността в самия Вас засилва симптомите. Физическото ни състояние е проявление на емоционалното ни такова. Започнете да четете литература за личностното израстване - мога да Ви препоръчам, както и да спортувате активно. Погледнете книгата - Болестта като път - Рюдигер Далке. Но психотерапията е това, което ще Ви помогне най-много. Поздрави !

Здравей Ивана ! Препоръчвам ти работа с психолог. Нормално е да се притесняваш след като все още някои неща са нови за теб. Започни да четеш книги в тази насока - за самоувереност, самооценка, любов към себе си. Ако се интересуваш, мога да ти препоръчам. Колкото до съмненията ти - като поработиш малко и се избистрят нещата в главата ти, съм сигурна, че всичко ще бъде наред. Поздрави !

Близостта и сексът се съвместяват, когато има близост, опознаване. Как очакваш да ти се получава винаги при повърхностни контакти? Сексът се случва, когато има близост, комфорт, очакване, разкритие, погледи, усмивки, закачки. Нали знаеш онази приказка - лесно придобито, лесно загубено. Въпросът е да се научиш да създаваш истински социални контакти с тези момичета, а не да си бъдете на разположение...така какво ще очакваш? Нищо. Няма вълнение и емоция. Всичко е по план-график. Ами съжалявам, но отношенията не са по график, те се случват плавно. Изграждайки истинска близост, няма да попадаш в такава ситуация, защото ще се чувстваш комфортно и ще забравиш за притесненията си. Излизай на 2-3-4 срещи, говорете, ходете на кино, питай, виж какво има вътре в това момиче, задай си въпроса "Наистина ли искам да съм с това момиче ? "...тогава ще е друго

Йогата е най-добра за концентрация и освобождаване на стреса. Качествената терапия ще ти помогне най-вече. Всичко е наред

Здравей ! Всичко с теб е наред. Както вече всички са ти казали, така и аз ще ти кажа - паник ататките нямат нужда от лекарства. Аз също съм имала и не съм изпила даже един валериан. Въпросът е - как да се справиш с напрежението - с други думи - активна спортна дейност, която намалява нивата на стрес, положителни хора, почивка от всякакви технологии и най-вече - ефективна работа с психотерапевт. Защото аз забелязвам, че доста четеш, а не ти е обяснено добре? Паник атаката е знак, че нещо е необходимо да бъде променено в живота ти...Гледай Suits - сериал. Доста ще ти помогне за "реалния живот", който те очаква след като завършиш училище. Поздрави!

Като жена ще ти кажа, че аз специално се впечатлявам от харизмата на един мъж - тя е по мое мнение е съставена интелект, увереност и възпитание. Професионално ще ти кажа, че като не правиш нищо, нищо и няма да получиш. Даром никой нищо не се дава, а личното израстване е свързано с работа и старание, четене, промени, усилия. Имаш пред себе си различни възможности и мисля, че ако се насочиш към работа със самооценката, всичко за теб ще започне веднага да се променя. Няма невъзнаградени усилия. Особено когато те са насочени към положителна промяна и личен просперитет. Препоръчвам Магията на медения месец - Брус Липтън. И разбира се, психотерапия. Поздрави.

Здравейте, промяната на възприятието за самата Вас е това, което ще промени живота Ви. Замислете се - ако някой е навъсен и начумерен и ви мрънка и се сърди, какво ще направите? Ще го избягвате. По същия начин, мислейки за себе си с тези характеристики, вие ставате тяхно огледало. Ние излъчваме това, което имам отвътре. Психотерапията е методът, който ще Ви помогне, четене на подходяща литература, спорт, нови навици. Изгледайте филма на Луиз Хей, има го в интернет, има и субтитри ако не говорите английски. Препоръчвам и всички нейни книги. "Обичам те, Василена, наистина те обичам". - Всеки ден си го казвам, опитай и ти. Успех !

Мисля, че отговорът се съдържа във въпроса Ви - мислейки и припомняйки си трудности от миналото или притеснявайки се за бъдещето - "Дали някога ще имам гадже ?", "Дали ще съм добър работник" ?, в нас се образува реакция, равносилна на тази при опасност и се задейства същия механизъм - "бий се или бягай", като следва високо напрежение, резултат от високите нива на хормони, които се активират. Ако обърнем и внимание на повечето "Гуру"-та в психологията, можем да забележим същата тенденция - мотото "Животът е тук и сега". Ървин Ялом е пример за това. Трудно е, но се учи. Един нов навик се запаметява в мозъка за 90 дни при ежедневна тренировка. А и животът наистина е тук и сега...можете ли да промените миналото? Или да контролирате до последния детайл бъдещето? Не. Но виж...в сегашния момент...може всичко.

Орлин е прав... Мисля,че с такова мнение за себе си и такава ниска самооценка, каквото и да правиш ще е безсмислено. Психотерапия. В какво беше добра като малка и ти харесваше ? Това е. Аз напрамер бях добра в говоренето,слушането,отношения,любов...и ето ме,психолог. Но не станах веднага психолог... Действай

Здравей, аз също ти предложих варианти,които вече са прилагани. Започни отнякъде. Там няма анти-мисли и позитивни мисли,а действия. Поздрави

Здравей Христова ! ОКР е както казва Георги - един червен светофар в живота ти. Светлина, че е необходима промяна. Предлагам ти за начало преработка на стреса - комбинирай медитация и йога с Kombatextreme например, редувай ги - намаляване или увеличаване и преминаване през стреса. Във времето ще усетиш, кое е твоето и едното ще отпадне. Ако желаеш, мога да ти препоръчам места, които да посещаваш. Относно мислите - натрапливост може да бъде дори едно ровене в телефона из социалните мрежи през 5 минути. Двете основни правила за справяне с натрапливи мисли са - 1. Никога не се опитвай да ги изгониш и избягаш от тях и 2. Префокусиране - когато дойде мисълта си казваш "Това не е моя мисъл, това е просто ОКР" - както ти е казал д-р Първанов и ведната !!! подчертавам веднага, се захващаш да правиш нещо друго - четене, детето, филм,разходка. Но не седиш да чакаш мисълта да мине, а живееш въпреки,че мисълта я има. Нейното приемане е това, което ще те освободи от нея. В началото ще бъде трудно да правиш тези неща, но дерзай и не се отказвай. Намери някой, който да ти дава техники, обаче ефективни. Както и за да се разбере, кое е необходимо да промениш. И работи с тялото си и стреса. Поздрави!

Здравей Дисхармония! Звучен псевдоним. Чух един подобен случай като твоя преди време. Родителите искали от дъщеря им да следва право и след като прекарала години в учене по тази специалност и го завършила, сега както тя казва "сбъдвам мечтата си" - учи Маркетинг и реклама и е стажантка в международна компания. За да си мотивирана е необходимо да правиш това, което искаш и обичаш. Всичко останало е издевателство над личността и духа ти. За да разбереш, какво е призванието ти, вземи един лист хартия и започни да пишеш - в какво беше добра като малка, какво мечтаеше да работиш...отговорът сам ще дойде. А после - изправи и заяви себе си и позицията си пред родителите си (най-трудната може би част, а може би и най-лесната, защото откриването носи самоувереност). Родителите ни искат най-доброто за нас, но това не означава, че тяхното желание винаги е наистина най-доброто. Душата ни знае най-добре. За да имаш живота, който искаш, трябва да направиш всичко, което някога си отказвала да направиш. За да получиш, трябва дадеш. За да имаш, това което никога не си имала, трябва да действаш, така както не си действала досега. Пътят към себе си не е лесен, но е единственият. Вземи от живота всичко, което заслужаваш...а ти заслужаваш да имаш най-доброто като всеки един от нас...Във Вселената има за всички ни. Бори се, търси,губи се, проваляй се....Пилешка супа за душата е книга, която е отказано да бъде публикувана 5 пъти на авторите им...на 6-тия имат положителен отговор....става световен бестселър. Препоръчвам работа по личната ти самооценка с професионалист. Поздрави!

Здравейте, Когато в ранно детство не присъстват примери на дисциплина и организираност, не се дава сигурност на детето и то не се чувства ценено, това неизбежно рефлектира върху по-нататъшния живот. Орлин е прав - психотерапията е това, от което имаш нужда. След като работиш по самооценката си, заобичаш се и се цениш, разбереш, колко си специална, няма да имаш нужда от любов, защото ти ще си любовта, ще се чувстваш добре в собствената си компания - спокойна, отпусната, щастлива.Ще се наслаждаваш на собственото си присъствие,ще избираш с кой да споделяш времето си,но ще си добре и ако него го няма в определени моменти. Ако ние не се обичаме и ценим, и другите няма да го правят за нас. Дай на себе си това, което мечтаеш да получиш от друг. Също ще разбереш и че родителите са това, което са - ти не си виновна за тяхното поведение и държание, дали са ти това, на което те са били научени - агресия, пасивност, това, което са имали в себе си. Ние изразяваме външно това, което носим вътре. Проблемите ти с кожата и изобщо всякакви здравословни проблеми идват от неспокойствието в самата теб и неувереността ти. Липсата на желание за секс също. Приятно пътуване към себе си. Вярвам в теб !

Колкото повече бягаме, толкова повече ни настига... Смирение, приемане, обичане ! Успехи

Здравей, Winner ! Страхотен псевдоним ! Както Диляна Колева вече ти каза, така и аз ще ти кажа : Нямаш нужда от лекарства, а от изграждане на нова и стабилна самооценка, преработка на виждането за себе си. Това ще ти донесе самоувереност, а след това ще последват и множество приятелства, любовни отношения и т.н. Ако не обичаш себе си, не се чувстваш добре в собствената си кожа, не се усмихваш като се погледнеш в огледалото, няма как да привлечеш нещата, хората и събитията, които искаш. Ние привличаме събития и хора в нашия живот, отговарящи на енергията, която ние излъчваме. Започни с нещо простичко - всяка сутрин след като си измиеш зъбите се погледни в огледалото и кажи : "Обичам те, Winner, наистина те обичам". Защото ти наистина си Winner. Съветвам и да работиш с професионалист и да създадеш Рая на твоята Земя възможно най-скоро. Прочети и тази книга : https://chitanka.info/book/6994-otvori-syrtseto-si Поздрави от мен и успех !

Здравейте, отново! Благодаря Ви, че споделяте с нас. Сигурно е трудно - нагърбена с миналото,искате да създадете ново и светло начало. Моето мнение е,че е по-добре сега,когато сте млада да Ви се случва,защото ще скъсате с негативните модели по-лесно. Но не губете време - започнете работа! Струва си да изживеете и направите живота си вълшебен,нали затова сте тук?!

Здравей ! Задай си въпроса - Какво наистина всъщност искам? Това ли е животът, който искаш да имаш ? Или живееш против вътрешните си потребности и желания? Поздрави !

Здравейте, Вивиан ! Работата със специалист ще Ви бъде от полза. Често подсъзнателните модели, запаметени от нас между 1 - 6 години, се проявяват в личните ни отношения в бъдеще. Добре ще бъде да поработите върху собствената си самооценка... Уроците са прекрасно нещо, но не е необходимо да бъдат така трудни. Променяйки възприятията за себе си, ще промените и избора Ви за мъж до Вас.

Здравейте, Анна! Кога започна тревожността ?

Възможно ли е човек, който не обича себе си, да цени и обича някой друг ? Пътят към себе познанието е дълъг, но невероятен. Скоро няма да имаш този проблем, стига да работиш с терапевт. Истински и добър терапевт. Личен опит. Приятен път, @kanatitsa