Мисля, че това което изживяваш, е подобно на изживяванията на много млади хора, изправени пред трудните решения на порастването. При теб е по-силно и тревожно, защото изглежда си емоционален и отговорен човек и имаш амбицията да се пребориш за по-добър живот, отколкото средата може би ти е осигурила до този момент. Няма нужда да се обвиняваш за импулсивно изпушената цигара (не казвам, че е безобидно), но в твоя случай най-вероятно тревата просто е подсилила ефекта на една назряваща несигурност по отношение на живота и бъдещето ти, за която не си си давала сметка до този момент.
Виждам, че си открит човек и не ти е трудно да говориш за проблемите си. И си във възраст, в която психиката е много адаптивна и склонна да възприема благотворната промяна. Целенасочените разговори със специалист, който знае как да чуе притесненията ти, ще ти помогнат напълно да преодолееш неприятните симптоми, без да се налага да ги потискаш с лекарства за дълго време. Успех!