twinings88

А откъде мога да намеря книгите ви

Здравейте И аз искам да се включа в темата понеже от дълги години и аз се мъча с проблеми като паническо разстройство и генерализирана тревожност, което представлява избягване на определени места напрягане при вършене на важни задачи страх ме е да говоря с момиче при положение че харесвам една обаче се отдалечавам притеснявам се като я видя и по този начин нямам кураж да отида при нея. доста години са ме лекували с антидепресант които съм ги спирал за определено време след което проблема се появява пак доскоро до около 2 години ги бях спрял, обаче проблема не изчезва и пак почнах по половин таблетка да пия, понеже в нащия град няма психотерапевти от няколко месеца слущам клиповете на Орлин Баев за самоувереност та въпроса ми е дали ги слушам само клиповете или да изпълнявам други техники Благодаря Ви!