Kahlan Amnell

Божидар,искам първо и на вас да благодаря за отговора! Питате ме за контрацептивите и аз ви отговарям,че те ми бяха изписани в слествие на проблеми с цикъла.Не съм такъв човек да започна да се тъпча с хормони,само защото е модерно или както вие пишете-заради лъскавата опаковка! Мился,че е достатъчно красноречив факта,че съм на 20,близо 21 години,и едва преди 2 месеца съм започнала да ги пия! За захранването-това е коетоимам от форумът на бг-мама,една жена го е практикувала и нищо не си е върнала,аз осъзнавам,че е до организъм,но мисля,че и при промяна на начина ми на живот в това отношение,шансовете ми за дълготрайно запазване на килограмите са реални! Добромир,благодаря и на вас за отделеното внимание! Много ще съм ви благодаряна,ако ми предоставите линкоове откъдето мога да си сваля тези книги и да ги прочета! Благодаря за вниманието!

Милкана,благодаря за отговора,но аз съм твърдо решена да сваля тези килограми,направо си ми тежат! Моля ви кажете ми дали това,което знам за диетат е правилно!

Здравейте! Казвам се Мария и съм на 20 години!Искам да се обърна за съвет към вас и съм убедена,че ще ми помогнете! Искам да започна гладолечение по метода на д-р Емилова!Искам да сваля около 7-8кг,може и повече (не ме разбирайте погрешно,аз съм 170см и съм около 62-63кг,искам да съм около 55кг),просто ми тежи! Започнах да пия противозачатъчни от 2 месеца,първо Жанин,сега съм на Ясмин и незнам дали е възможно,но ми се струва,че започнах да трупам още повече целулит!Аз си имах и преди,просто не беше толкова! Като цяло се чувствам много зле в себе си и не издържам повече! Моля ви да ми кажете точно в какво се изразява гладолечението!Аз знам,че е редуване на чай с мед и плодове на всеки 2 часа! Като цяло ме притеснява захранването!Аз имам ето това и много ще съм ви благодаряна,ако ми кажете дали е удачно! ПЪРВИ ДЕН: На вечеря – вместо плод – домат. ВТОРИ ДЕН: Сутрин – чай с мед и лимон Преди обяд - плод Обяд – домат и краставица + пасиран ½ картоф След обяд – плод или чай Вечеря – настърган морков и зеле + пасиран ½ картоф ТРЕТИ ДЕН: Сутрин – чай с мед и лимон Преди обяд - плод Обяд – Зеленчукова постна супа без сол и мазнина /картоф, морков, зеле, домат/ След обяд – плод или чай Вечеря – зелена салата с краставица и лимон + варен картоф ЧЕТВЪРТИ ДЕН: Сутрин – чай с мед и лимон Преди обяд - плод Обяд – Зеленчукова постна супа без сол и мазнина+1 лъжичка кисело мляко като застройка След обяд – плод или чай Вечеря – зелена салата с пресен лук, краставица, копър и лимон + постна супа. ПЕТИ ДЕН: Сутрин – чай с мед и лимон Преди обяд - плод Обяд – Зеленчукова постна супа без сол и мазнина+1 лъжичка кисело мляко като застройка + няколко хапки черен пълнозърнест хляб След обяд – плод или чай Вечеря – Зелена салата с пресен лук, краставица, копър и лимон + постна супа + няколко хапки черен пълнозърнест хляб ШЕСТИ ДЕН: Сутрин – чай с мед и лимон Преди обяд - плод Обяд – Салата краставици и лимон. Супа домати с ориз + сол + черен пълнозърнест хляб След обяд – плод или чай Вечеря – Салата зеле, моркови, копър и лимон + сол. Задушени зеленчуци + черен пълнозърнест хляб СЕДМИ ДЕН: Сутрин – чай с мед и лимон Преди обяд - плод Обяд – Салата домати.Сандвич от черен пълнозърнест хляб с малко масло и сирене. След обяд – плод или чай Вечеря – Зелена салата, краставица, лук, копър и лимон + сол и зехтин. Задушени зеленчуци + черен пълнозърнест хляб. Малко ядки. ОСМИ ДЕН: Сутрин – чай с мед и лимон Преди обяд - плод Обяд – Салата. Задушени зеленчуци. След обяд – плод или чай Вечеря – Зелена салата с кисело мляко. Супа.Малко ядки. ДЕВЕТИ ДЕН: Сутрин – чай с мед и лимон Преди обяд - плод Обяд – Салата. Супа леща. Хляб. След обяд – плод или чай Вечеря – Салата. Задушени картофи.Малко ядки. ДЕСЕТИ ДЕН: Сутрин – чай с мед и лимон Преди обяд - плод Обяд – Салата. Постно готвено. Хляб. След обяд – плод или чай Вечеря – Зелена салата с риба тон. Хляб. Ще чакам да ми пишете!