Здравейте!
Поздравления за чудесната тема. Тютюнопушенето е един от най-наболелите проблеми на обществото и за съжаление имам чувството, че все повече и повече се приема за нещо нормално. Много от връстниците ми (17-18 годишни) , даже по голямата част от тях пушат, много от тях започнали от много малки. Но знаете ли кое е най-страшното... има "родители", които знаят и въпреки това не правят нищо. Виждал съм как седят баща и син на терасата и пушат заедно...
Аз за щастие не пуша, просто така съм решил, казал съм си отдавна, че няма да правя тази грешка,а мога да ви уверя, че стига да поискам това е най-лесното нещо. При мен голяма роля е изиграл спортът, още от малък се занимавам и това може би е изградило в мен съзнание на спортист, желание за здравословен начин на живот.
Това е един от начините да се откажете цигарите - спортувайте, занимавайте се с нещо полезно, нещо, което ви кара да се чувствате здрави,силни,пълни с енергия и живот.
Попоитайте се защо пушите... някакво удоволствие ли изпитвате, помагат ли ви по някакъв начин цигарите... направете си една равносметка, напишете на един лист положителните (ако намерите такива) и отрицателните страни на пушенето и се замислете.
Често питам "добре, защо пушиш", задавал съм този въпрос дори на родителите ми и в 90% отоворът е "не знам" ....
Знам, че повечето осъзнават, че е вредно и трудното е да се откажиш, но просто е добре да намериш, колкото можеш повече причини за спирането, да убедиш себе си...
Предлагам също така на пушачите да излизат сред природата, някъде далече от цивилизацията, 2-3 седмици из планината или на морето, а защо не на палатка, някъде където дори да искаш, да няма как да запалиш, да подишаш чист въздух, да се порадваш на природата, а и защо не да се отървеш от един порок.
И запомнете - нито лекарствата, нито лепенките, нито каквото и да било е по силно от ВОЛЯТА!
"Силните намират начин, слабите намират оправдание. "
Успех!