Здравейте
Аз сега започвам с разделното хранене и искам да попитам дали има някакъв проблем ако пия кока-кола? А бихте ли ми казали за течностите-какво може да се пие и какво-не .А и сега съм в "пубертета"-това проблем ли ще е ако почна с разделнто хранене?
................................................................................
Чух един начин как да разбереш дали си гладен-изпивате 1 чаша с вода и ако след 10-15 мин. все още чувствате глад,значи сте гладни,а ако не-не сте гладни.Защо се получава така-пиеш 1 чаша с вода и после не си гладен?Защото по хранопровода остава храна,която не е стигнала до стомаха и като изпиете водата,тя "избутва" храната до корема и така може да е достатъчна.