<?xml version="1.0" encoding="windows-1251"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <title>Последни упражнения в BeinsaDouno.com</title>
    <link>http://www.beinsadouno.com/practice.php</link>
    <description>Порталът към съзнателен живот</description>
    <language>bg</language>
    <lastBuildDate>Sun, 03 May 2026 19:39:21 +0300</lastBuildDate>
    <copyright>© Copyright BeinsaDouno.com 2002-2026</copyright>
    <ttl>15</ttl>
    <image>
      <title>BeinsaDouno</title>
      <url>http://www.beinsadouno.com/images/random/pht_master_photo1.jpg</url>
      <link>http://www.beinsadouno.com/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Мога, можем, може! Мога аз. Можеш Ти, Господи, който си в мен, в моята душа. Може великият Ти Дух, който ме ръководи!</title>
      <description>Аз сега ще ви говоря за глагола мога. Какъв опит правихте вие досега? Вие го употребявахте само в първо лице: мога. Отсега нататък ще го употребявате във всички лица: мога, можеш, може, можем, можете, могат.  Като срещнете спънка, ще кажете в себе си,...</description>
      <link>http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=67</link>
      <category>Упражнения за хармонично общуване</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=67</guid>
      <pubDate>Fri, 01 Apr 2011 22:29:00 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Волево упражнение - концентриране на ума, за  да контролира тялото</title>
      <description>Поставя се дясната ръка на лявото рамо.  Изнася се десния крак напред бавно, добре изпънат.  Съсредоточено спускане /коленичене/ на лявото коляно и после бавно издигане /изправяне на тялото/.  След това лявата ръка на дясното рамо, левия крак напред,...</description>
      <link>http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=66</link>
      <category>Упражнения преди лягане, Физически упражнения</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=66</guid>
      <pubDate>Fri, 15 Jan 2010 00:03:00 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Развиване на волята и осъществяване на контакт с живите сили на природата</title>
      <description>1. Ръцете пред гърдите с дланите надолу, върховете на средните пръсти допрени. 2. Десният крак добре изопнат, бавно се изнася напред. 3. Ръцете се движат в полукръг, настрана и назад. 4. Клякане долу на земята, ръцете се движат в полукръг напред, след...</description>
      <link>http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=65</link>
      <category>Физически упражнения</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=65</guid>
      <pubDate>Sat, 28 Nov 2009 21:58:00 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Упражнение за концентриране, владеене на мускулите и подобряване на кръвообращението</title>
      <description>В окултната наука съществуват методи, разумни методи разбира се, за проява на волевата сила. Да направим едно упражнение: (Всички прави.) Лявата ръка право надолу, дясната ръка настрани.  Дясната ръка слиза върху китката на лявата ръка.  Дясната ръка...</description>
      <link>http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=64</link>
      <category>Упражнения с формули, Физически упражнения</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=64</guid>
      <pubDate>Mon, 09 Nov 2009 16:39:00 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Всичко каквото Бог е вложил във Вселената, да се реализира в нашата душа.</title>
      <description>Сега да направим едно малко упражнение:  Сега представете си, че ръцете ви са в Слънцето. Ще направите един малък кръг да обхванете първата система – Меркурий. Като се прави този кръг с ръцете произнася се: „Меркурий”;  вторият кръг – малко по-голям:...</description>
      <link>http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=63</link>
      <category>Връзка с Божественото, Упражнения с формули</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=63</guid>
      <pubDate>Mon, 09 Nov 2009 15:54:00 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Отбягвайте еднообразието, за да не изразходвате енергията си напразно.</title>
      <description>Не се свързвайте с еднообразието на хората, за да не попаднете и вие в него. Единственото нещо, което може да ви предпази от еднообразието, това е да не му обръщате внимание. Щом не му обръщате внимание, вие сте далеч от него. Щом се натъкнете на някоя...</description>
      <link>http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=62</link>
      <category>Упражнения за хармонично общуване</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=62</guid>
      <pubDate>Sun, 08 Nov 2009 20:20:00 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Щом станете сутрин, отправете ума си към Бога като едно невинно дете.</title>
      <description>Щом станеш сутрин, седни на леглото, не трябва да се обличаш, тъй както си, седни и веднага отправи ума си към Него като едно невинно дете. Поблагодари на Бога, че си станал, че Господ има да ти каже много работи. Може би една, пет секунди си помисли и...</description>
      <link>http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=61</link>
      <category>Връзка с Божественото, Упражнения след ставане</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=61</guid>
      <pubDate>Sun, 08 Nov 2009 19:53:00 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Колективна молитва при нервни състояния</title>
      <description>Когато сте нервни, направете следното упражнение:  Седнете на стол пред масата, изправете тялото си добре и турете ръцете си на масата.  Дръжте ръцете си в това положение около 10-15 мин., като концентрирате мисълта си първо към палците, после към...</description>
      <link>http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=60</link>
      <category>Връзка с Божественото, Методи за лекуване</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=60</guid>
      <pubDate>Fri, 02 Oct 2009 22:32:00 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Господи, благослови езика ми, за да излизат от него сладки, силни и красиви думи</title>
      <description>При самовъзпитанието голямо участие взима молитвата. Иска ли да си въздейства, човек трябва да се обърне към Бога със следната кратка молитва:  “Господи, благослови езика ми, за да излизат от него сладки, силни и красиви думи”.  Сладките думи имат...</description>
      <link>http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=59</link>
      <category>Връзка с Божественото, Упражнения с формули</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=59</guid>
      <pubDate>Fri, 02 Oct 2009 22:17:00 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Казвайте си мислено, че ще изпълнявате Божията воля</title>
      <description>Направете опит в продължение на един месец: По няколко пъти на ден, си казвайте мислено, че ще  изпълнявате Божията воля.  Ще видите, че онзи, Който ви е създал, ще се прояви. Той ще просвети ума и сърцето ви - да разберете живота и да изпълнявате...</description>
      <link>http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=58</link>
      <category>Връзка с Божественото</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=58</guid>
      <pubDate>Fri, 02 Oct 2009 22:00:00 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Господи, благослови челото ми и способностите, които са скрити в него</title>
      <description>Молете се за себе си, молете си и за другите хора. Как трябва да се молим?  Като станеш сутрин, поглади челото си и кажи: Господи, благослови челото ми и  способностите , които са скрити в него.  Ако не мислиш добре, поглади носа си и отправи мисълта...</description>
      <link>http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=57</link>
      <category>Връзка с Божественото, Упражнения след ставане</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=57</guid>
      <pubDate>Wed, 16 Sep 2009 22:31:00 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Упражнения с молитвата “Отче наш”</title>
      <description>Направете упражнения с молитвата “Отче наш” до 22 март. Ще разпределите молитвата според числата, които имате до 22 март.  Като кажете “Отче наш”, цял ден ще мислите върху тези думи. Може три дена да изговаряте “Отче наш”, след това на четвъртия ден ще...</description>
      <link>http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=56</link>
      <category>Връзка с Божественото, Упражнения с формули</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=56</guid>
      <pubDate>Wed, 16 Sep 2009 22:18:00 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Благодаря за Божествената светлина, която възприемам чрез главата си.</title>
      <description>Първото нещо, което се изисква от човека, е да благодари на Бога за главата, която му е дадена. Щом съзнава кой му е дал главата, той трябва да я държи изправена, а не наведена. Като съзнава какво благо му е дадено, човек трябва да си каже:  Благодаря...</description>
      <link>http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=55</link>
      <category>Връзка с Божественото, Упражнения с формули</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=55</guid>
      <pubDate>Wed, 16 Sep 2009 21:58:00 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Шестте + 1 упражнения преди Паневритмия</title>
      <description>Упражненията се играят преди Паневритмия или самостоятелно. Упражненията, дадени на Събора в Търново през 1922 г. І упражнение.  а/ Издигане ръцете отстрани над главата с допрени пръсти. б/ Десният крак напред. в/ Приклякане и сваляне ръцете покрай...</description>
      <link>http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=54</link>
      <category>Музикални упражнения, Упражнения с формули, Физически упражнения</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=54</guid>
      <pubDate>Tue, 18 Aug 2009 13:59:00 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Как могат да се придобият вдъхновение и красиви чувства и мисли</title>
      <description>Без вдъхновение никой не може да работи… Имаш ли вдъхновение - всичко се разтваря пред теб. В природата съществува този закон…  Сега първото нещо за 10 дни наред, като ставате сутрин от леглото си, ще кажете: “Вдъхновение!” /3 пъти/. На обяд преди...</description>
      <link>http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=53</link>
      <category>Връзка с Божественото, Упражнения преди лягане, Упражнения с формули, Упражнения след ставане</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=53</guid>
      <pubDate>Tue, 21 Jul 2009 22:16:00 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Открийте какви сили се крият във вас</title>
      <description>Десният крак напред; спокойно навеждане на тялото към земята, като си представяте мислено, че издигате един килограм тежест. Правете това упражнение, като постепенно увеличавате тежестта, докато достигне до 50 кг. Като правите  упражнението редовно,...</description>
      <link>http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=52</link>
      <category>Методи за лекуване, Физически упражнения</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=52</guid>
      <pubDate>Mon, 20 Jul 2009 22:48:00 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Положение на тялото за съзерцание и прекрасно настроение</title>
      <description>Ще ви дам едно упражнение за разположение на чувствата. Упражнение:  Сутрин, като станете, ще седнете на земята на левия си крак, а десният с коляното нагоре. Лакетът на дясната ръка се опира на дясното коляно, а показалецът и средният пръст подпират...</description>
      <link>http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=51</link>
      <category>Упражнения след ставане, Физически упражнения</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=51</guid>
      <pubDate>Mon, 20 Jul 2009 22:19:00 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Работа с пръстите на ръцете за саморазвитие</title>
      <description>Дясната ръка право напред. Палецът на дясната ръка хваща малкия пръст на същата ръка, пуска го; след това палецът и безименният се допират, отпущат се; после палецът и средният, и най-после палецът и показалецът, и се отпущат. Педята широко се отваря....</description>
      <link>http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=50</link>
      <category>Физически упражнения</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=50</guid>
      <pubDate>Sun, 19 Jul 2009 21:32:00 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Изтегляне на ставите за облекчаване на неразположения</title>
      <description>Днес всички хора говорят за хигиена, за запазване на здравето, но малко правят в това отношение. Когато е неразположен, човек трябва да прави ред упражнения, да се разположи, да придобие добро състояние. В такива случаи той трябва да издърпва пръстите...</description>
      <link>http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=49</link>
      <category>Физически упражнения</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=49</guid>
      <pubDate>Mon, 13 Jul 2009 22:44:00 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Упражнение за преодоляване на лоши състояния</title>
      <description>Искате ли да имате бързи резултати, преди всичко вие трябва да мислите, да чувствате и да постъпвате право. Когато човек изпадне в тежко, в лошо състояние, при което мисълта му се помрачава, чувствата му огрубяват, нека направи следното упражнение:...</description>
      <link>http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=48</link>
      <category>Физически упражнения</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.beinsadouno.com/practice.php?id=48</guid>
      <pubDate>Mon, 13 Jul 2009 22:14:00 +0300</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>