Хипохондрия помощ
Здравейте за втори път отварям тема тук.предния път беше нещо което преборих с помощта на психолог и дъщеря ми.сега се върна хипохондрията или по точно страха от рак във всякакъв вид.нещо като ме заболи или си намеря испадам в ужас.не вярвам от първия път на лекари.да не говорим че побърквам всички в къщи.мъжа ми неще да слуша писна му вече как се оплаквам дали нещо не е страшно а не това което ми е казал лекаря.преди две години се отключи при мен след болки от дископатия неоткрити до тогава и ч
Здравей, Красива.
Ще ти споделя как аз се справих с хипохондрията, но ще започна с въпрос: Колко време след събуждане сутринта инстинктивно се питаш/проверяваш "Сега добре ли съм? Как се чувствам?Тука ли е хипохондричното състояние?" ? А колко пъти на ден ти идва тази мисъл да се фокусираш върху себе си и да провериш дали всичко е наред?
Точно в това на пръв поглед невинно действие се крие причината, поради която ти сама се поддържаш в тревожност, въпреки всички усилия да се оттървеш. Въп
