Привет и от мен! Като човек, който близо 10 години е страдал от паническо разстройство мога да кажа, че всъщност на тоя етап вие по-скоро не страдате от това. Може би е добре да се запознаете с видовете тревожни разстройства, между които е и паническото разстройство. Определено е ясно, че страдате от натрапчиви мисли и пристъпи на тревожност. По-важното в случая е да знаете, че всичко, което Ви се случва е на психическа основа, т.е. претоварена сте психически. Най-доброто за Вас е да се обърнете назад в Живота и в себе си, за да си дадете ясна сметка какво ви е довело дотук. Това е първата стъпка към връщането на баланса в Живота. Осъзнаването на причината, която е отключила това състояние. Промяна на мисловните модели, нагласата към света, Живота и всичко, което Ви заобикаля е втората. Следва Промяна в начина на Живот - включително промяна в начина на хранене. Но това съвсем повърхностно изброено. Общо взето - най-важното е да се обърнете назад в себе си и честно да признаете от какво страдате и от какви ви е заболяло толкова силно?!
паническо разтройство
в Здравословни проблеми. Симптоми и лечение
Добавено
Привет и от мен! Като човек, който близо 10 години е страдал от паническо разстройство мога да кажа, че всъщност на тоя етап вие по-скоро не страдате от това. Може би е добре да се запознаете с видовете тревожни разстройства, между които е и паническото разстройство. Определено е ясно, че страдате от натрапчиви мисли и пристъпи на тревожност. По-важното в случая е да знаете, че всичко, което Ви се случва е на психическа основа, т.е. претоварена сте психически. Най-доброто за Вас е да се обърнете назад в Живота и в себе си, за да си дадете ясна сметка какво ви е довело дотук. Това е първата стъпка към връщането на баланса в Живота. Осъзнаването на причината, която е отключила това състояние. Промяна на мисловните модели, нагласата към света, Живота и всичко, което Ви заобикаля е втората. Следва Промяна в начина на Живот - включително промяна в начина на хранене. Но това съвсем повърхностно изброено. Общо взето - най-важното е да се обърнете назад в себе си и честно да признаете от какво страдате и от какви ви е заболяло толкова силно?!
Успех Ви желая!