[Развиване вътрешен глас, медитациите - триъгълници, тирбушон,вихрушка,алфа вълни]

Здравейте, искам да сиприпомня трите медитации Тирбушон Триъгълници и Вихрушка

преди години ходих накурсове, и ми ги бяха казали, но съм забравил повечето от тях,

най-вече посоките и коеот къде точно се почваше.

Интересуват мемедитации / упражнения за развиване на вътрешния глас, и съзнателно навлизане валфа вълни

проблема е следния :

Когато се замисля занещо си чувам вътрешния глас,

но чувам само първатадума от изречението, и практически това не ми върши никаква работа

на повечето местакъдето се говори за алфа вълни, пише че по принцип хората по някокло пъти на ден за секунди преминават на алафа и предполагам четочно това се случва.

Понеже не знам как дазадържа състоянието, за по дълго, чувам само първата дума.

Тъй като много събитияги усещам с 4та и 6та чакра, дали ще станат или не, повечето пъти дори задребни неща, се оказва, че ако си бях чул вътрешния глас къде е проблема многолесно съм можел да го оправя.

Примерно - веднъжусетих че няма да мога да направя един запис с двд рекордер, но чак когатодойде моментаразбрах че дистаницонното съм гозабравил на друго място, а на него имаше копчета за таймера без които записа неможеше да се направи, в този случай понеже го бях усетил часове преди това, акоможех да си чуя на цяло вътрешния глас щях да имам време преди това да го взема.

Правил съм проби сотпускане и спиране на мисълта да си задавам въпроси на вътрешния глас

свързан с дати

примерно - кой ден щебъде нова година 2010 и други подобни

когато съм успявал даго чуя винаги дните са точни, но много рядко успявам в повечето случаи

не чувам нищо когато сеопитвам съзнателно да го направя.