Доклад Методът Силва в Психология и психотерапия Добавено Май 30, 2015 Имам въпрос към запознатите с метода Силва. Медитацията от 15 мин. където броим от 100 до 1 пише, че трябвало да се прави сутрин. Но не винаги би ми било удобно. Питам се дали може да се прави вечерно време преди заспиване в леглото?
Методът Силва
в Психология и психотерапия
Добавено
Имам въпрос към запознатите с метода Силва. Медитацията от 15 мин. където броим от 100 до 1 пише, че трябвало да се прави сутрин. Но не винаги би ми било удобно. Питам се дали може да се прави вечерно време преди заспиване в леглото?