28121987

Ясно,а освен с упражнения за приемане на страха и контрулирането му има ли начин да облекча физическите симптоми за да мога да работя? Фитотерапия,есенции на Бах,магнезий? Благодаря

Здравейте,наистина вдъхновяващо клипче,но в същото време толкова трудно за прилаганеПри мен е много странно,аз не получавам кризи през деня,само през ноща усещам как сърцето се забързва и получавам мравучкане по краиниците,но тъй като съм в полузаспало състояние немога да реагирам.Следва събуждане и край със съня,следва цял ден с ужасно главоболие ,пълна отпадналост и невъзможност за концентриране и каквото и да е.Сънищата ми са много ярки и в повечето случеи кошмари,мисля че страха ми се развива в съняИмат ли край подобни състояния?Какво да правя,май сам немога да се справя? Благодаря че ви има!

Много благодаря за отговора! Някакви насоки за справяне със стреса?Това значи ли че занапред никога няма да мога да живея като другите хора на моята възраст-клубове ,пътувания и тн.!?Писна ми да съм като ''дроб''Аз попринцип съм активен,но напоследък се застоявам в леглотоЩе започна някакъв спорт.Да продължавам ли с Неолексана и билките?Страх ме е да не се влоша.Колко време горе долу след преминаване на стресовата ситуация би трябвало да се върна към нормалното си състояние?Имам ли нужда от психотерапефт?И как да предотвратя подобни състояния за вбъдеще? Благодаря от сърце

Здавейте,реших да пиша тук с надежда за помощ. Вече бях при 3 ма психиатри , невролог и фитотерапефт,с надеждата да разбера поне какво ми е и евентуално после да се лекувам,но всеки казва различно нещо.Невролога всъщност не каза кои знае какво,само че е на нервна почва и ми изписа Неолексан(които пия от 3 дни без резултат,предполагам е рано).Първиат психиатък каза че имам депресивни симптоми но не беше много сигурен,но все пак ми изписа антидепресант кои аз отказах да пия.Втората психиатърка каза че имам завишено ниво на тревожност,но в никакъв случей депресия.последният каза че просто ме тресе силен стрес.Фитотерапефта ми предписа билки за нервната система,които пия от седмица.А ето и историята ми. И така всичко започна със стрес покраи университета(поне аз така го анализирам,въпреки че аз не чувствах стресиран даже ми беше приятно).За един месец пътувах до няколко дестинации в Европа и имах доста натоварена програма,съчетана с фианнсови проблеми.В последните седмици от следването ми нещо се случи и оттогава незнам какво да правя.Започна със сърцебиене и почти никакво спане,страшно главоболие и постоянна умора.По едно време се чувствах толкова зле че исках да се самоубия.Преди всичко това бях супер забавен,жизнерадостен,хората търсеха компанията ми ,бях успешен.След тези 3 седмици на безсъние,главоболие,сърцебиене и какво ли още не,сякаш не съм аз-нямам желание да излизам,немога да работя заради главоболието,превърнах се в "дроб".От тогава състоянието ми се промени,нямам сърцебиене и кризи,но главоболието и безсънието(аз спя досатъчно,но не се наспивам,събуждам се рано)ме измъчват ужасно и кара съзнанието ми да се пита постоянно какво ми е и дали ще се оправя някога.Излизам навън контактен съм .ходя на разходки,на танци и тн.Но Главоболието ме притиска постоянно ,обзема всичките ми мисли и това ме кара да си мисля че съм болен и в безиходица,отслабнах без да съм на диета.Мисля си че ако нямах главоболие и сънят ми е както преди,нямаше да се шашкам толкова и да мисля за всякакви болести.Пробвах да си правя всякакви компреси на главата-студени топли с магнезиево олио(останових че не ме болят мускулите около слепоочията)Правих си горещи бани на краката,пия гореща вода всяка сутрин за прочистване на стомаха,опитвам диахтелни методи ,почивам си,не мисля за толова много неща както преди но не и не,нищо не става вече трети месец .Незнам какво да правя вече,да продължавам ли с прегледите при невролози,психиатри и прочие или да почвам с лекарства или психотерапия или да си правя скенери!?Моля дайте ми съвет,защото имам чувството че няма да издържа на това напрежение много дълго..Благодаря от сърце