Micho

Много БЛАГОДАРЯ за отговора,чесно да си призная през цялото това време откакто немога да спя и не правя нищо само си мисля каква е причината наистина и дълбоко в себе си знаех какъв ще е отговора и май май винаги съм го знаел ,но не съм обръщал внимание или не съм искал да му обърна такова!Чесно казано знам че такива състояния се случват за да ни подскажат че е време за промяна,хем искам тази промяна ,хем ме е страх от нея,или просто незнам от къде да започна,нямам планНо да ви кажа честно след вашето потвърждение на собствените ми расъждения се чувствам по сигурен и искам да видя какво и кого ще открия!Имам само един въпрос (знам че за всеки човек е различно ,но все пак от позицията ви на спецялист които е видял много случеи в практиката си),възможно ли е наистина,да се окаже че целият ми живот е вървял в грешна посока и намирайки(изграждайки наново) себе си,може да се наложи да сменя абсолютно всичко-професия,приятели и тн.,да завъртя нещата на 180 "? Поздрави

Здравейте хора,много се зарадвах че открих този форум.В днешно време е много трудно да се довериш и споделиш проблемите си,но виждам че тук хората са наистина отдживчиви.И така след оптимистичното въведение карам към проблема,надявам се професионалистите да дадът отговор. От 4-5 месеца съм в някакво състояние което лекарите и алтернативните лечители при които бях(невролог,психиатър,психотерапефт,фитотерапефт,life coach) описват като супер стрес или лека депресия.Интересното е че и четиримата се въртят около тази диагноза,всеки дава съвети но аз съм си все така.Какво ще кажете Вие? Накратко за мен-Аз съм на 27 години,дизайнер по професия имам малко ателие в града в който живея и от години работя с клиенти,не съм се оплаквал от липса на работа.Много пътувания,интересни запознанства и готино настроение.Реших да преследвам една голяма мечта и да уча в чужбина доказвайки на себе си и на околните ,че съм кретивен и имам дарба.Е успях.Всичко до тук звучи прекрасно.Докато един ден през март тази година мозъкът ми просто превклучи на негативна вълна,в главата ми почнаха да блуждаят само лоши мисли(''Ти не ставаш",""Къде си тръгнал да преследваш големи мечти'',""Няма да успееш"","" н=Нямаш пари за постигане на толкова високи цели"","ТИ си от обикновенно потекло",''Ти неможеш да правиш това,онова"" и тн.)Липса на самоувереност и съмнения в способностите ми.Аз съм доста тревожна личност попринцип.Винаги си мисля какво ще кажат хората и съм поддтискал собственото си аз.В момента съм на кръстопът в живота,което още повече влошава нещатата.Нямам подкрепа от семеиството ми,единият ми родител е в чужбина.Дотакава степен тези мисли ме завладяха че прекарах няколко седмици на легло с зверско главоболие и реване,сърцебиене,изтръпване на краиниците през ноща и никакво спане.Загубих инетерса си към работата си и немога да се концентрирам.Все едно имам завеса върху мозъка си и немога да мисля и вземам решения,паметта ми е слаба,главоболието е като пирон в челото.Към днешна дата нещата са малко по различни,спя по няколко часа но се събуждам рано,по цял ден се чувствам изморен и от главоболието ми се спи,само гледам да приседна или легна,трудно се концентрирам и ми трябва време да си спомням разни неща.Имам чувството че света е срещу мен и нямам бъдещеБезизходицаСтрахНе съм вземал антидепресанти.След консултация с фитотерапефт вземам следните неща-Бланд(маточина,лайка),Супер магнезии обогатен с витамин Б , есенции на доктор Бах и какаови зърна.Всичко за успокоение на нервната система.На здравословна диета съм(без месо) ,опитвам се да правя дихателни упражнения(трудно защото едната ми ноздра е хронично запушена).Започнах и малко спорт.По нататък мисля да направя пълно очистване само на сокове.Медитацията не ми се получаваВсичко това обаче влияе само на физическото тяло ,а психиката?Усещам че трябва да променя мисленето си,но КАК?Как да се вслушам в самият себе си като нямам идея къде е той? Благодаря на всички които могат да дадът съвет Предполагам че на фона на други случеи в форума моят проблем е много малък,но за мен е огромен! Искренни благодарности на всеки които ще ми даде съвети за справяне