martiriz

Здравейте! Силно се надявам, че някой може да ми помогне. Проблемът ми е, че постоянно се притеснявам за най-малките неща и наскоро, преди два-три месеца, нещата доведоха до постоянен страх, при който аз вдигам високо кръвно и получавам силно сърцебиене. Та, ходих при какви ли не лекари, казаха ми, че съм в отлично състояние, дори ми правиха и пълни изследвания, за да са сигурни, че не вдигам кръвното от нещо друго, ала се оказа, че е точно от тревожност, която не знам как да овладея, а съм само 15-годишна. Напоследък забелязах, че когато говоря с непознати, тоест при нови запознанства, мълча и само се притеснявам да не кажа нещо глупаво, което човекът пред мен няма да хареса. Та дори в учебните часове, ако учителят ми зададе някакъв въпрос, аз изпадам в паника да не сгреша, дори на тестове започвам да съм тревожна и да ме е страх, което води до неприятното чувство от сърцебиенето, при което следва и страхът да не припадна или да не ми се случи нещо, от което настъпва още повече страх и притеснение в мен. Както споменах, притеснявам се при нови запознанства, трудно завързвам разговор дори с близък човек, та камо ли с някой напълно непознат... изчервявам се, изпотявам се, мълча. Стигнах дотам, че когато вляза в магазин да си купя нещо броя парите по 100 пъти, за да се уверя, че няма да сгреша и да изглеждам глупаво на касата. Откакто ми се случи и това с кръвното, съвсем откачих, не ми стигаше и притеснението, което си имам откакто се помня, пък и сега съм в постоянен страх да не би да ми става така всеки ден и час. Когато ми правиха пълни изследвания имах и час при г-жа психоложка, която общо-взето не ми каза нищо особено за проблема, тъй като в този момент не се знаеше дали наистина вдигам кръвното от притеснението. Имам чувството, че дори побърках и родителите си с този мой страх, та реших да пиша тук, надявайки се някой да ми даде съвет. Не знам колко е правилно тук да пише и едно 15-годишно момиче, но ако съм сгрешила мястото, то се надявам да ме разберете. Благодаря Ви предварително.