independent1

Pompom20, мисля, че имаме един и същ проблем. Ще се радвам да споделиш как се бориш с тези състояния. В общи линии изпитваме тези атаки в сходни ситуации и със сходни симптоми. Разликата е, че при мен треперене има по-рядко, а по често жега и пот по челото, което прави ходенето на интервю за работа още по кофти, защото ти ако можеш да си скриеш ръцете, то аз главата няма къде да я скрия. Г-н Баев, ще съм много благодарен да напишете повече по въпроса за "ситуативните тревожни атаки" и какво да предприема за да се справя с тях, ако изобщо е възможно това. Мога ли да се справя сам? Хапчета? Психотерапия?

Възможно ли е да е от прекомерна употреба на алкохол. В общи линии пия някакъв алкохл всяка вечер. Понякога 2-3 бири, понякога бутилка червено вино, понякога когато съм на вън и доста повече? Не помня когаза първи път съм получил подобна атака, но е поне от 4 години.

Привет, от доста време се каня да се поинтересувам по-подробно за проблема си и ето, че попаднах в този форум. На 33 години съм. На кратко, често ми се случва да получавам рязко притеснение в определени моменти. То се състои в рязко повишаване на телесната температура, избива ме пот по лицето за секунди, което ме притеснява още повече, защото е външно и няма как да го скрия, това пък от своя страна ме кара да правя некоординирани движения, защото почвам да се притеснявам и да се чудя как да избягам от ситуацията. Мисля, че ми личи и в погледа но проблема е, че наистина незнам как да предотвратя това. Например, седя си на бюрото, работя си и изведнъж идва шефката от страни на мен и започва нещо да ми обяснява, но съвсем нормално, това седене до мен, незнам защо но ме кара да получавам горните симптоми. От там следва рязко мое ставане и тръгванена някъде(обикновенно до тоалетна) за да мога да прикрия изпотеното си лице. Само разбирате колко съм странен, идва шефа да си кажем 2 думи и аз изчезвам:))) Друг пример, разхождам се из магазин и виждам познат или приятел. Естествено следва започването на един съвсем нормален приятелски разговор....да, ама не! На мен пак за секунди ми става топло и измислям някво тъпо оправдание от рода "човек много бързма, тръгвам и ще се обадя" при положение, че преди това съм се шматкал с 10 крачки в минута. Проблема, е че не винаги има къде да отида за 3-4 минути, че да ми мине. Например на гости съм някъде и в момента, в който седна намасата почва периодически да ми става горещо. Това ПА ли е или имам някакъв друг проблем?