[Хипноза и хипнотерапия]

Днес ми се случи нещо много показателно за разминаванията между очакванията за хипнозата, дълбоко сугестирани от медиите и окултните изкривявания и хипнозата, такава, каквато е - без захарни бонбони и магически декорации! Клиентка, с която нещата се развиват добре, има чудесно подобрение и с която работя основно с хипноза по нейна първоначална заявка, ме пита днес: "ама кога ще правим хипноза?" и това при положение, че вече поне пет сесии е била в средна до дълбока хипноза, индуцирана по един или друг начин. Разкрила е множество спомени, които са изплували при регресията, осъзнала е голяма част от подсъзнателните си вярвания и защити, почувствала се е с пъти по-добре. Неколкократно е била в състояние на хипотаксия (пратяхара), та до дълбок транс. И ме пита кога ще правим хипноза. Аз чак не разбрах какво иска да каже жената... Аз често преди хипнозата казвам "Хайде сега да направим една визуализация/ медитация/ релаксация/ упражнение!". Но някакси си мисля, че човекът сам се досеща, че правим именно хипноза. Но явно не е така. Именно поради филмите и окултните схващания за виждане на розови слончета... В хипноза тази жена, а и повечето други, преживяват силно натежаване на тялото до приятна загуба на контакта с него, т.н. хипотаксия (пратяхара от йога), средно дълбока хипноза. усещат сякаш тялото, ръцете и т.н. се губят или потъват навътре в креслото, чувстват затопляне и боцкания в различни части от тялото. Аз понеже знам това и къде се получават, допълнително утилизирам тези преживявания за задълбочаване на хипнозата. преживява се едно плаване на съзнанието, сякаш е до, извън или над тялото. Това разбира се, се обяснява чисто научно със субективното усещане на самопсъзнанието при откъсване на сетивата от тялото. Преживява се откъсване от контролирането, от онова чувство за "нащрек", което е така характерно за тревожните разстройства. Тов аоткъсване е като граница, бариера, която ако човекът премине въпреки липсата си на навик да го прави, хипнозата се задълбочава още повече и досегът до подсъзнанието се разтваря още по-дълбоко. Но оттам и директното заставане срещу себе си - нещо, на което не всеки е готов. Затова при някои се случва когато именно почнат да политат навътре, да "щръкнат", както го наричам, да се върнат обратно. Но повечето продължават. Или след "щръкването", ококорването с моя помощ си позволяват да потънат отново, този път още по-дълбоко.

Имам клиентка например, която само като чуе думата хипноза и се разтреперва - защото благодарение на форумни небивалици ( и филми и т.н.), идващи от смукане на пръстите и невежество и никакъв личен опит, е обусловила негативно тази думичка. Същата дама обаче е фен на медитацията, ходи на йога и обича да практикуваме медитация. Медитацията обаче включва визуализации включва релаксация, включва практически всички неврологични корелати и методологични процедури, аналогични, идентични с тези при хипнозата. Та, когато правим медитация, потъваме дълбоко и сме спокойни. Аз разбира се, резонирам с разбиранията на жената и подбирам трансперсонално насочени визуализации. Пиша това, защото около хипнозата се носят едни весели воали от мистичен страх, който обаче иде единствено от магическите когнитивни изкривявания и няма никакви актуални основания!

........................

Хипнозата обаче не е панацея! От опита си виждам, че при някой тя работи почти като вълшебство. При втори също работи, но по-малко, а при трети няма никакво потъване и разликата от нормален терапевтичен процес е само в затварянето на очите. Някой потъва много лесно в транс, бързо и дълбоко и търсената терапевтична промяна се случва за броени сесии, та дори от първия път. Имам вече десетки случаи на много бързи и трайни резултати - буквално за една-три, рядко 6 сесии. Това са клиентите мечта за хипнотерапевта . При това тази способност за навлизане в транса е трудно предсказуема. Има някои фактори, които са важни: способността за ярко и живо въображение, екстраверсията и доброто интелектуално ниво например. тези трите в съчетание е много вероятно да сформират качеството хипнабилност. Но има и изключения, при това немалко. Аз все повече се влюбвам в хипнозата като метод, все повече осъзнавам терапевтичния и потенциал и ключовата и сърцевинна роля в интегралния терапевтичен процес. Клиентите с висока хипнабилност споделят, че минутите в хипноза са буквално най-щастливите в живота им и ги сравняват например с оргазма, с един емоционален екстаз, спокойна дълбинна радост и мир. Искам пак да подчертая, че клиентът е винаги в контрол и може във всеки един миг да излезе от състоянието, осъзнава всичко и е буден. Буден, но в съня. Будно сънуване, осъзнато сънуване. няма такова нещо, че терапевтът може да имплантира нещо нежелано - писал съм в по-горни постинги - макар и с изненада да установявах как след постингите ми информацията, идваща от опита ми, бива тотално пречупвана през всякакви изкривени филтри. Както и да е. Искам само да кажа, че способността за проникване в хипноза, осъзнат сън е само предимство! Аз например не съм много добър в това. Ходил съм на хипноза доста пъти, при най-добрите. Но понеже съм интравертен и от доста време практикувам съзерцание, не преживявам нищо ново от собствената си практика, съответно ефектът е по-малък. Имам клиенти, за които хипнозата като метод е абсолютно неприложима. Това са най-често центрираните в логичния ум, левохемисферни хора. Има такива и мъже и жени. Ако човекът е до голяма степен сухо рационално центриран, не само като разбирания, но по-скоро като личностова характеристика, просто не умее да следва емоционално насочената, по-интуитивна и образна насока на хипнозата. Което е по-скоро недостатък според мен. С такива хора работя преди всичко рационално аналитично, с ролеви игри и т.н. Но това слага един нисък таван на работата и силно я ограничава.

Наистина е удоволствие обаче да се работи с хора, при които потъването в себе си, обръщането на погледа навътре се получава лесно. Оня ден имах поредна сесия с млад мъж, който има известни притеснения. Понеже закъсня много, имахме само петнадесетина минути време. За това време успяхме да направим бързо индуциране и изпадане в транс, чудесна фокусирана към решаване на проблема му работа, да свържем позитивното преживяване с телесна котва, която той да задейства в събитието, което го притесняваше в следващия ден и да излезем обратно. За петнадесет минути! Както и да е, стана дълго.

Чао!

hipnozata ni pomaga i ni u4i kak da se borim sas sobstvenite si strahovei trevogi da zapazim samouverenostta i prisastvie na duha vava vsqkakvi situacii i da namerim verniq podhod za okazvane na pomosht na nashite blizki hora.

[Визията, мечтите и душата]

-Самопозноние,това е толкова енигматично и забулено в мистицизъм древно понятие.

Човешката душа е е била предмет на изследване още от първичните хора в далечнота минало.

Самопознанието като висша цел на човешкия живот е засегнало в центъра центъра на философската и езотерична мисъл още от древността.

И въпреки това ,човешката психика и душа все още са етигма и неразбираема абстракция за съвременния човек.

В нашата технологична цивилизация на материализация хората живеят и взаимодестват помежду си гласкани от социалната система и неосъзнати инстикти.

В нашето общество интригите,скандалите,и кавгите ,неразбирателството,завистта,и ревността,лицимерието,и невежеството са общоприети рамки и неразделни спътници в човешките взаимоотношения.

И въпреки ,че каткто на всички ни е ясно ,отговорите ни на тези въпроси не са никак прости и обхващат всички аспекти от държавата като социална система -факторът човека е в основата на всичко.

Да оставим обществото тогава и да се концентрираме върху индивида.

Всеки един човек е важен ,но за да настъпи осезаемата промяна ,тя трябва да бъде посята в душата на всеки един човек.

Трябва да започнем от себе си .

Как?-Опознай себе си и своята дълбока същност .

Бъди господар на себе си.

Не се оставяй гнева да те завладее .

Не бъди пасивен -помогни ,когато някой се нуждае от помощ.

Бъди олицигворение на тези нови ценности.

[Интересни книги]

Книгите които съм чела и които бих могла да ви препоръчам :

-"Подсъзнанието може всичко"-Джон Кехоу.

През 1978 г. Кехоу започва да преподава програма,която е разработил относно невероятните сили на мисълта и как да я насочим в наша полза.

Създадено като методи на обучението ясно очертава смела стратегия за това как да променим личния си живот, работа и общество като впрегнем вътрешните си сили.

Феноменалния успех на неговите лекции се разрастват и буквално обхващат целия свят.

Кехоу лично лично представя системата"Подсъзнанието може всичко"- в страни като Канада,САЩ,Австралия,Русия,Нова Зеландия .

-Джонататан Линвингстън -"Чайката"-триум на свободния човешки дух , очоровали милиони читатели по света.

-Барбара Бренън-"Ръце от светлина"-книгата предлага методи и техники за подобряване на здравето , взаимоотношениятаи болестите на човека,за енергийното поле ,функциите му, духовно израстване и смелостт , за възможностите на разширеното съзнание.

-Методът на Силва-Хосе Силва показва как хората могат да се научат да преодоляват напрежението,лошите навици,емоционалната неувереност и дори и болестите с помоща на метода за Контрол на ума.

[Силата на внушението. Внушение и самовнушение.]

За силата на самовнушението в психотерапевтичната литература е описан следния случай:

-Девойка била болна от болест , която е в напреднал стадий и прогресира.

Било началото на есента.До прозореца на девойката имало дърво, на което листата падали.

Тя всеки ден брояла листата и свързвала окапването им с намаляването на дните , които й оставали да живее.

Лекарят разбрал , че окапващите листа внушават песимистични мисли на девойката и посъветвал родителите да й вдъхнот надежда за живот.

Те нарисували същите листа, изрязали ги и всеки ден на мястото на окапалите листа поставяли нарисуваните зелени листа.

Появата на зелените листа , символ на зараждащия се живот подействало положително внушение на момичето.

То започнало да се настройва оптимистично и повярвало , че в него също се заражда нов живот и ново здраве в нея.

Появила се надежда , и вяра в живота и здравето и жизнените функции на момичето започнали да се подобряват.

[Мисли от Учителя за Любовта]

Омразата парализира живота ,Любовта го изцелява.

Омразата обърква живота ,Любовта връща хармонията.

Омразата помрачава живата ,Любовта го озарява.

Любовта е толкова голяма сила,че може да бъде надмината само от летенето.

[Моите любими мисли за деня]

Здравейте казвам се Мария.

Ето и мои любими мъдри мисли за деня:

1-Има 2 житейски правила :

правила1-не се тревожи за дреболии

правило2-всички неща са дреболии.-"Фридрих Ницше"

2-Понякога дори да живееш се изисква кураж.-"Сенека"

3-Умът е градина , в която волята е господар.-"Декарт"

4-Най великата доблест не е втова никога да не паднеш, а да се изправиш всеки път когато паднеш.-Конфуций

5-Който не умее да владее себе си той е роб , ако ще да е владетел на целия свят.-"Епиктет"

6-Човек вижда толкова колкото знае-"Гьоте"

7-Книгата е като огледалои ако в него гледа маймуна , от там не може да се види лик на апостол.-"Лихтелберг"

8-Не е важно кой е прав а какво е правилно.-"Томас Хексли"

9-По лошото от това да бъдеш е да бъдеш сам с някого.

10-Няма нищо по страшно от активната глупост"Гьоте"

[Добър или щастлив]

Здравейте! Казвам се Мария.

Относно темата ви-мисля ,че ние избираме дали да сме щастливи , и ние избираме дали да сме нещастни.

По същия начин ние избираме дали да сме добри или лоши.

Такава ни е природата.

Ние правим от живота си това което пожелаем.

Нашия естествен инстикт е да бъдем щастливи и удовлетворени.

Това което ни пречи е социалната обусловеност.

Бъдете щастливи и направете и другите щастливи.

Целия живот е просто система от отношения.

За мен щастието означава да се веселя и винаги съм намирала веселие,дори в най тъжните моменти в живота ми.