Самодисциплина при спане

Човек трябва да си наложи дисциплина. Дойде ли 10 или 11 часа вечерта, каквато важна работа и да имате, ще си кажете: сега ще си легна, ще спя без да се обръщам, ще си почина добре и утре сутринта, точно в 4 часа ще стана и ще започна отново работата си. Това значи дисциплина на тялото, възпитание на клетките. А сега вие като си легнете, въртите се цяла нощ, не сте спокойни. Питам: какви идеи ще можете да възприемете в такова състояние, щом не можете да заповядвате на ръцете, на краката и на тялото си да не мърдате? Какви идеи и какви чувства ще възприемете, щом не можете да заповядвате на вашата артериална и венозна система, нито можете да урегулирате известни неправилни състояния у вас