Здравейте, аз съм момче на 16 години, висок съм 184 сантиметра и тежа 63 килограма. Иска ми се да стана поне 70 - 75 килограма, но не искам това да са мускули. Просто не мисля, че ще изглеждам зле ако кача няколко килограма мазнини. Благодаря предварително.