lilqna

Здравейте благодаря ви за отговорите успокоих се и си казах че повече няма да мисля за такива неща,разбрах че това не са мойте мисли а мислите на тревожността,ако позволите искам да ви запитам нещо,тук от близо месец постоянно съм напрегната усещам някаква тревожност във мен,и изпитвам страх и аз не знам от какво може би страх от самия страх,ставам сутрин с напрежение дали отново ще съм тревожна,просто си мисля че ме е страх от тази постоянна тревожност в мен,стомаха ми е посттоянно на топка.Как д се отърва от този страх и от самата тревожност,да пия хапчета но аз не вярвам че те помагат за тревожността според мен само тушират проблемите а тревожносто си остава вътре в теб.На какво се дължи тази тревожност омръзна ми вече да съм така,искам да съм предишното слънчево усмихнато момиче което се радва на малките неща.Да знам че сама трябва да го направя че няма хапчетата да ми помогнат че сама трябва да си намеря начен да премахна тази тревожност,опитвам се да един ден съм спокойна и щастлива,на другия ден съм страхлива и тревожна без видима причина просто някакво напрежение и тревога вътре в мен.Ще ви бъда много благодарна ако ми отговорите на какво се дължи тази тревожност и как да се справя с нея.И ме извинете ако много съм ви досадила

как така не са мой мисли като аз се усещам че понякога си повтарям -трябва да умреш,самосъзнателно си ги повтарям,да понякога си казвам я стига и даже се надсмивам над това което си мисля,не ме обхваща страах и паника и точно за това се страхувам че щом не се страхувам от тези мисли да не би да ги извърша,защото знам че като сее страхуваш от тях не можеш да ги извършиш а при мен нее се получава никаакъв страх като си мисля така,от това се страхувам че не се страхувам от мислите си и от тук ми идва страха да не би да извърша нещо.Защото знам че човек който се страхува от тези мисли не може даа извърши нищо,а какво става с човек койтоо не се страхува от тези мисли,те не са нормални и нормален човек би се страхувал от тях,защо ааз не се страхувам да не съм психично болна

Здравейте а можете ли да ми препоръчате някой психотерапевт от Варна,ако е възможно

Здравейте аз съм жена на 30 години омъжена с едно дете,преди две години се разболях от депресия посетих психиятър и в момента пия Цепралекс.Но не това ми е проблема.Тук от 1 седмица почнаха да ми влизат някакви мисли в главата от който се плаша мислите са от рода на -няма смисъл да живея,живота не ми поднася нищо добро,и най страшното което ми влиза като мисъл в главата е да си повтарям постоянно -трябва да умреш трябва даа умреш,живея на 8 етаж излязох на балкона за да видя че няма да го напрявя,казах си-а сега можеш ли да скочиш,отговора ми беше НЕ,НО МОЛЯ ВИ КАЖЕТЕ МИ МНОГО СЕ СТРАХУВАМ КАКВИ СА ТЕЗИ МИСЛИ НАТРАПЛИВИЛИ СА,може ли да си посегна на жиживота от тези мисли и как да ги премахна,моля ви помогнете ми как да се избавя от тях,и дали като мисля така може в един момент да си посегна на живота,а мен ме е страх от смърта.Ходих на психиятър тя каза че това е от депресията,но аз се страхувам от това дето постояно си мисля -"трябва да умреш " моля ви отговорете ми може ли да посегна на живота си от тези пусти мисли и как да ги премахна от себе си