Здравейте момиче съм на 23 г,страдах от депресия но с помощта на лекарства излязох от нея.Вече 2 ме сец не пия никакви лекарства.Но ми си стовари друго,започнах като чуя някоя по сложна деми дали в къщи ,навън ,по телевизията да си е записвам в тетрадка или жаргони думи като чуя и си ги запиисвам.Защо- защото после се притеснявам че ще пойскам да се сетя коя е думата и ще ме хване напрежението ако не ммога да се досетя,макар че често не съ м записвала и не съм се досещала за думата прос то преминава една горища вълна през мен и като си кажа че не е важно и се премахва тревожността,но почна ли да се мъча да се сетя коя е тревожноста ми е на макс.Искам да кажа също че като си ги записвам после не ги проверявам,даже и ги забравям но не мога да си обесня тово защо ги записвам тези думи,да по горе обесних,по точно искам да спра да ги пиша тези думи но незная как.Все си казвам няма д пиша и все пиша по някоя дума примерно пиша и деми като -Прекомерно ,деференцирам ,обусловка.Знам че решението е да спра да ги пиша и от тях не ми зависи живота,но не успяввам.Ще се радвам на съвети как мога да преодолея това състояние.Казах на псих иатъра си той ми каза че няма нещо лошо тако си обогаттявам речника но за мен това е мъчително примерно да говорим в компания и аз с тетрадкта като чуя някоя по сложна дума и да е пиша.Просто искам да спре това.Да кажа че и от това си докарах и тревожно разстройство.Ще се радвам да ми дадете съвети.Благодаря предварително
