juju30

Здравейте,имам нужда от съвет защото страдам от тежка хипохондрия.На 30 години съм и съм от малък град където няма специалист към когото да се обърна за терапия.Имам два опита за справяне с проблема с антидепресанти -разбира се неуспешно.Страхът от болести се появи доста отдавна след завършване на гимназия,и постепенно се засилва.Когато чуя,че някой е болен от нещо започвам да си внушавам че и аз имам съответната болест.Започва се едно ходене по лекари,изследвания.След като се докаже,че не съм болна идва ред на следващата болест.Ако пък нещо ме заболи веднага си втълпявам,че умирам и получавам паническа атака.Деня ми преминава в изследване на тялото,дори нормални телесни усещания аз ги приемам като животозастрашаващи симптоми.Например обикновени усещания като глад,преяждане,подуване на стомаха,болки в гърба ме изкарват извън релси-мисля си че ми е много много лошо и че непременно е симптом я на инфаркт или инсулт.Като че ли не мога да определя какво точно чувствам като се появи дискомфорта.След като отмине тогава с ясна преценка си давам сметка какво всъщност съм чувствала,всякаш разсъдъка ми се е върнал след като е изчезнал страха от болестта или смъртта.На някой случва ли му се това?За близките си вече съм смешна.На моменти ги побърквам.Осъзнавам напълно че не е нормално моето държание,но просто не мога да го спра.Искам да попитам специалистите дали има начин да се справя с проблема сама,тъй като както споменах по горе в нашия град няма към кого да се обърна?Има ли някакви книги който бих могла да прочета или някакви техники който да опита?Ще се радвам ако други страдащи споделят своето мнение и кажат как се справят с това състояние.