Здравейте,
Надявам се че тук мога да получа малко помощ, аз съм хипохондричка склонна към тревожност. По принцип горе-долу преди един път в месеца ме обладаваха мисли на тревожност, които траят между 4 - 8 часа и след това отминават.
Сега обаче съм бременна в 6ти месец и от както забременях, всяка седмица започнах да получавам такива пристъпи, свързани с притеснения за бебето, че съм обидила някой в работата или приятел, че не съм достойна майка и тн. Опитвам каквото мога от четенето в интернет, спорт, балансирано хранене и все пак не мога да овладея пристъпите, когато се случат продължават почти по цяла нощ и не мога да спя.
Опитвам се да разбера каква е причината, притесненията за бебето ми се случват когато говоря с майки и те ми дават някакви съвети.
Дали може да ми дадете някакви алтернативни идеи как да се справя с тревожността, обмислям дали не е време да посетя специалист.
