Здравейте господин Тодор Първанов.Смятам,че имам проблем свързан със соц.фобия-ниска самооценка и страха,че като отида на работа ми е много трудно и няма да се справя...Сега прочетох много от вашите стари постове и единия е,че може без вяра с повторение да се създаде убеждение-смятам да бъде"ПРИЕМАМ СЕБЕ СИ ОБИЧАМ СЕБЕ СИ БЕЗУСЛОВНО" според вас добро убеждение ли е за социална фобия и по този начин като заобичам себе си ще придобия ли самоувереност и колко време отнема мозъка да го приеме?Аз съм си направил програма лягане в 12:00 вечерта и ставане в 5 сутринта и само това утвърждавам...Лека вечер