lleon

Много благодаря за отговора! В тези цитати и Вашите думи има голям резон - последно време животът ми е каша - много неща се случват, не се справям с подреждането на приоритетите, опитвам се да върша десетки неща едновременно, пренебрегвайки човешките си нужди като почивка, спане, соц. контакти и пр. Понякога се чувствам нечут и неразбран - искам да се изкажа, но не намирам подходящите думи, а понякога. когато знам какво искам да кажа го "избълвам" бързо - израснал съм в авторитетна среда, където мнението ми не винаги се чуваше, а сега като възрастен, отново мнението ми се поставя под съмнение или се подминава, дори, когато става дума за нещо, от което близките ми не разбират, а на мен това ми е професията - може би и това е причина за проблема ми... Осъзнавам нуждата да работя в посока разрешаване на тези вътрешни конфликти, опитвам се да анализирам моменти от миналото си, някои мои поведенчески характеристики, но осъзнавам, че за 3 дни (до посещението при зъболекаря) няма как да получа психологическото разрешаване. Днес споделих с близък и обсъждахме варианта да се обърна към психиатър или невролог - може би има някакво успокоително или друг медикамент, които ще помогне да се успокоя или ще релаксира мускулатурата, но се притеснявам, че ще остана неразбран и ще го приемат за "лигаване" - както го приемат близките ми. Не мога и да отлагам манипулацията. Много съм объркан и стресиран - обмислих всички възможни варианти за тази ситуации, но никой не е подходящ в краткосрочен план и не знам какво да правя...

Здравейте, От известно време имам сериозен проблем, който не успявам да разреша - имам силно изразен рефлекс за гадене, който по принцип е характерен на всички хора и има своята роля и значение за организма, но понякога (сравнително рядко преди) ми се случва да ми се гади без причина (винаги в крайно стресиращи ситуации). Тогава не обръщах особено внимание и го обяснявах със стреса и всичко отшумяваше за минути. Но наскоро ми се наложи да се подложа на дентална манипулация, при която рефлексът ми за гадене бе многократно стимулиран, и завършването на манипулацията беше истинско мъчение. Според лекарят ( а и според мен) става дума за психологически проблем, тъй като преди процедурата бях приел лекарства срещу гадене и ми бяха поставени локални упойки, които по принцип помагат на хора със силно изразен рефлекс като мен. След този случай и изживяния стрес имам постоянен страх от това да не ми се гади, опитвам се по всякакъв начин да не провокирам рефлекса, избягвам дори да мисля за случая и дори усещам как се опитвам несъзнателно да си държа езика в определени позиции, които определям като "безопасни". Мисля си, че проблемът се коренни в това, че когато бях малък се наложи да ми правят рентгенова снимка на зъб и лаборантът беше доста груб и явно е нямал подход за работа с деца, защото имам ужасен спомен, как натика някакви неща в устата и аз едвам дишах и много ми се гадеше, а след това винаги, когато личния ми лекар преглеждаше гърлото и натискаше езика, за да вижда по-добре, преживявах стрес и позиви за гадане... Преди съм посещавал психотерапевт поради други причини и знам някои техники като например когнитивното реструктуриране - цял ден го прилагам и мисля, че помага в някаква степен, но се притеснявам, защото мисълта, че след няколко дни пак трябва да ида на зъболекар, ме ужасява и не знам как да си помогна в такива малки срокове... Ще съм благодарен на всякакви съвети относно този мой проблем. Успешен ден!