Пробвай инициация в рейки - там освен, че се вдигат енергийните нива, се помага и при изчистването на всички планове - физически, енергиен, ментален, духовен, може да се чисти и кармата. Не знам какво спортуваш, но практики от типа на йога и цигун успокояват духа и балансират енергията. Можеш да работиш също с осъзнаване, изкарвай свободно емоциите си без да ти пука каква евентуална реакция би имало, прави различни медитации - мисля, че груповите такива особено помагат. Можеш и да подпреш малко нервната система с билки и хранителни добавки.
Разбирам те много добре, тъй като имам подобни проблеми, не съм ги решил още, но действам