Inna123 Добавено Февруари 15, 2018 Доклад Share Добавено Февруари 15, 2018 Здавейте! Писала съм и друг път във форума и моля за съвет.... Всеки ден чувствам постоянна тревожност сякаш всеки момент нещо лошо ще се случи. Изпитвам постоянно стягане в главата като че ли ме притискат с менгеме и все едно скалпа ми е изпънат, понякога слабост и замайване, чувство за натиск в основата на носа и вътре в небцето. Тези симптоми ме притесняват най-много и непрекъснато се вторачвам в тях. Тъжна съм, че живота ми не е същия не мога да се отпусна и да почувствам спокойствие поне за малко. Единствено в главата са ми мисли от рода на "ами ако ми има нещо, ако ми се случи нещо ". Не мога да се отпусна, изгубила съм всякаква надежда, че нещата ще се оправят и това ме срива. Ходя на психотерапия от скоро. Моля всеки, който може да ми даде съвет как да си помогна и сама наред с психотерапията. Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
д-р Тодор Първанов Добавено Февруари 15, 2018 Доклад Share Добавено Февруари 15, 2018 "ами ако ми има нещо, ако ми се случи нещо ". Добре де, има ли нормален човек, който си мисли,че може да му се случи нещо ло6о и няма да е напрегнат? Наистина, отговорете ми, има ли такъв човек? Андрей Филипов и Василена Христова 2 Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Inna123 Добавено Февруари 15, 2018 Автор Доклад Share Добавено Февруари 15, 2018 Със сигурност всеки, който си задава такъв тип въпроси се напряга...но не знам как да ги избегна...усещайки симптоми постоянно,мислите ми все натам сочат. Не мога да се отпусна и да мисля за друго, все си витая някъде с каквото и да се занимавам на заден план ми стои мисълта, че не се чувствам комфортно. Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Василена Христова Добавено Февруари 15, 2018 Доклад Share Добавено Февруари 15, 2018 Начин да си помогнеш е да си живееш живота или с други думи - да се отпуснеш. Как става? Като живееш в настоящето. Този, който мисли постоянно за бъдещето, винаги е тревожен. Как се учи човек да живее в настоящето? С време и търпение, след като се усвои нов начин на мислене. Това става чрез психотерапия. Всички симптоми, които описваш са в резултат от високо ниво на адреналин. Спортувай - така ще изпускаш напрежението. Изключително приятни са и дългите разходки, лека музика или приятна книга. И помисли, какво не ти харесва и искаш да промениш в живота си. Всичко ще започне да се нарежда. Inna123 1 Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Inna123 Добавено Февруари 15, 2018 Автор Доклад Share Добавено Февруари 15, 2018 Благодаря ти много за съветите. Ще трябва да продължа живота си нормално, защото няма никаква реална причина да се тревожа, единствено лошите мисли и страхове. Грешката ми е може би там, че съм нетърпелива и постоянно очаквам деня, в който ще се чувствам добре както преди. Василена Христова 1 Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Guest Кермит Добавено Февруари 15, 2018 Доклад Share Добавено Февруари 15, 2018 (edited) Току-що, Inna123 каза: ...но не знам как да ги избегна... С бягане няма да стане, освен ако всяка сутрин не правиш 10 обиколки на стадиона. Въпроса е как ще стане, тогава? - първо се преглеждаш при компетентен медицински специалист - полезно е да узнаеш, че нищо ти няма. След това си задаваш следния въпрос: "Как правя проблема си?" - какво си представям или усещам докато с мислите си "стоя" в диагностицирането си. Отговорите ще са интересни, макар да е по-полезно да ги зададеш заедно с терапевта си. Имаш нетърпение? - това е чудесно! Какво не правиш заради това, че имаш тия гадни преживявания? Какво отлагаш, къде те няма? Редактирано Февруари 15, 2018 от Кермит Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Inna123 Добавено Февруари 15, 2018 Автор Доклад Share Добавено Февруари 15, 2018 Направих изследвания при ендокринолог,кардиолог,невролог, пълна кръвна картина, хормони - всичко е в норма. Но въпреки това си мисля, че като изпитвам всички тези симптоми все пак може би има нещо и не мога да си повярвам че съм напълно здрава, както показват изследванията. Все си мисля да не би да трябва да направя още някакви изследвания, но не знам какви вече... Когато си мисля, че нещо не е наред изпитвам тъга,безсилие,плача често,не се наслаждавам на моментите с любимите ми хора. Относно това какво не правя - не се забавлявам, винаги съм умислена и дори и да изляза с компания не мога да се отпусна, искам да се прибирам в къщи макар и там да не се чувствам по-различно. Общо взето загубила съм способността си да се наслаждавам на живота, а съм едва на 24 години... имам всичко за което съм мечтала. Преди около 6 месеца се наложи да направя аборт, защото имаше бременност без плод (т.нар. "кухо яйце"). Това беше голям стрес за мен защото бременноста беше първа за мен и много желана. Лекарите ме увериха, че няма проблем в здравословно отношение след направените изследвания, просто понякога се случва така.... Преживях го много тежко, а и като личност съм изключително ранима и емоционална,винаги да съм коректна към другите,да помагам на всички с каквото мога. Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
д-р Тодор Първанов Добавено Февруари 15, 2018 Доклад Share Добавено Февруари 15, 2018 От това което писваш, съдя,че най-правилното за теб е да започнеш психотерапия.Ще се успокоиш и ,,пораснеш,,. Inna123 1 Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Inna123 Добавено Февруари 16, 2018 Автор Доклад Share Добавено Февруари 16, 2018 А усещането че дясната ръка и крак са ми някак тежки и отмалели също ли е симптом на тревожност, както и усещане за тежест и схванатост в челото, врата и главата (най-вече в дясната част на лицето и главата), като че ли мравки ми пълзят на различни части от тялото, стегнатост в стомаха, понякога трудно поемане на въздух като че ли въздуха не ми изпълва докрай дробовете а стига до някъде... Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
д-р Тодор Първанов Добавено Февруари 16, 2018 Доклад Share Добавено Февруари 16, 2018 (edited) Или са от тревожността ти или си нападната от извънземни форми на живот.Те в момента се размножават в дясната част на тялото ти и му придават тази тежест, разбира се, личинките им пълзят по теб и пречат на дробовете ти да се разпъват. В интерес на истината, втория сюжет ми се струва малко фантастичен, така, че нека се спрем на първия- страхът ти дава тези усещания. Редактирано Февруари 16, 2018 от д-р Тодор Първанов Inna123 и Орлин Баев 1 1 Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Inna123 Добавено Февруари 16, 2018 Автор Доклад Share Добавено Февруари 16, 2018 Благодаря Ви за отговора! Имам още много да се уча на доверие в себе си,в тялото си, в живота...но с малко повече търпение все ще се получи Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Inna123 Добавено Февруари 21, 2018 Автор Доклад Share Добавено Февруари 21, 2018 Здравейте! Бихте ли ми казали какви изследвания би трябвало да се направят, за да се заключи, че тревожността е причина за симптомите, а не здравословна такава? Благодаря предварително! Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Guest Кермит Добавено Февруари 21, 2018 Доклад Share Добавено Февруари 21, 2018 Здравей, ето тук има подробна информация: https://goo.gl/cDCWiZ Отатък ги правят пакетно, тука ще трябва да обиколиш на много места, за да събереш всичко. Избери си. Поздрави! Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Inna123 Добавено Февруари 22, 2018 Автор Доклад Share Добавено Февруари 22, 2018 Благодаря! Според Вас изследвания при ендокринолог,невролог, кардиолог,очен,уши нос гърло,пълна кръвна картина 2 пъти достатъчни ли са да се заключи,че симптомите са от тревожност. Тъй като на тези изследвания всичко беше в норма. Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
д-р Тодор Първанов Добавено Февруари 22, 2018 Доклад Share Добавено Февруари 22, 2018 (edited) Разбира се, че не.Трябва още инфекционист-може да е някаква инфекция, проктолог-може да имаш скрити хемороиди, непременно диетолог-може да е хранителна алергия или неправилно хранене, кожен лекар-някои венерологични заболявания дават такива оплаквания. И накрая, ако всичко е наред, отиваш при гинеколог, може пък пола да ти е сбъркан-тогава също има подобни оплаквания. Редактирано Февруари 22, 2018 от д-р Тодор Първанов Диляна Колева, Орлин Баев и Ивета 1 2 Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Inna123 Добавено Февруари 22, 2018 Автор Доклад Share Добавено Февруари 22, 2018 Моля Ви кажете ми как да се справя със стягането в главата и врата, постоянно е и сякаш ходя като замаяна не мога да се отпусна... Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Guest Кермит Добавено Февруари 22, 2018 Доклад Share Добавено Февруари 22, 2018 Специалиста в този случай е главорез. Проблемите се решават светкавично. Ти ни питаш, ние ти отговаряме. Би ли била така добра да отговориш на мой въпрос: как отговорите, които получи тук във форума помогнаха да се придвижиш напред по пътя на промяната си? Мерси! Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Inna123 Добавено Февруари 22, 2018 Автор Доклад Share Добавено Февруари 22, 2018 Благодаря за отговора! На въпроса ще отговоря така: успокоих се до някаква степен,че специалисти като Вас ми казаха, че всички симптоми са на тревожност. Но продължавайки да ги изпитвам непрестанно все ми изниква въпроса да не би да ми има нещо, това ме кара до дъното, да тя самосъжалявам и да страдам,че не живея както преди. Наистина ще се вслушам в думите Ви, ще се радвам да ми дадете конкретни насоки дали трябда да направя още някое изследване и как да процедирам в ежедневието си,за да приема страха от болести и смърт. От сърце Благодаря! Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
д-р Тодор Първанов Добавено Февруари 22, 2018 Доклад Share Добавено Февруари 22, 2018 Ина, извинявай! Не знам защо, помислих, че си мъж, понеже си жена, непременно се консултирай и с уролог-може простатата да ти е увеличена. Орлин Баев 1 Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Guest Кермит Добавено Февруари 23, 2018 Доклад Share Добавено Февруари 23, 2018 Ех, по времето на бай Тошо какви уролози имаше... След преглед при тях веднага ти минаваше самосъжалението по живота "както преди". Добре, че понасноящем не е както преди, че ако беше, нямаше да сме тук и да съжаляваме за преди. Какво ли щяхме да правим...сега и преди... А после..? Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Inna123 Добавено Февруари 23, 2018 Автор Доклад Share Добавено Февруари 23, 2018 Благодаря Ви господа за отговорите,оценявам, че споделихте компетентното си мнение. Съзнавам колко безсмислени са въпросите ми ☺ и все пак Благодаря за отделеното време Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Орлин Баев Добавено Февруари 23, 2018 Доклад Share Добавено Февруари 23, 2018 Не са безсмислени и никой не те съди. Просто страхът иска уверения и задоволяване на съмненията му - ако се вържем на тази игра, ставаме част от него. Вместо това ти предлагаме да обърнеш посоката - вместо да го слушаш, задоволяваш и бягаш от него, да се обърнеш право срещу него, с разтворени обятия. Тогава той ти показва истинското си съдържание и подаръците, които е приготвил за теб: смирена сила, мъдро доверие, обич и вълшебството да живееш истински, като душа! Това не може да се разбере от позицията, в която си - нужно е да се преживее. Вярваме в теб - извърви пътя си! Inna123 1 Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Inna123 Добавено Февруари 23, 2018 Автор Доклад Share Добавено Февруари 23, 2018 От все сърце благодаря! Наистина ме вдъхновихте с думите си. Странно е как наистина вярвам на думите Ви и в същото време симптомите, които усещам ме карат да се страхувам, въпреки че знам, че не могат да ми навредят. Но явно това е начинът по който съдбата е решила да ме научи на някои неща от живота и да "прогледна". Сигурна съм, че след време ще съм благодарна, че всичко това ми се е случило, за да стана истински осъзнат човек и да изживея живота си в неговата цялост. Желая ви щастие! Орлин Баев 1 Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Inna123 Добавено Март 1, 2018 Автор Доклад Share Добавено Март 1, 2018 Здравейте отново! Искам да помоля за мнението ви дали да започна медикаментозно лечение наред с психотерапията. Постоянно ме е страх да не ми се случи нещо, да не съм болна... според вас медикаментите дали биха ми помогнали да се изправя на крака до някъде, за да се взема в ръце и да си върша спокойно ежедневните задължения без да съм на тръни постоянно? Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
д-р Тодор Първанов Добавено Март 1, 2018 Доклад Share Добавено Март 1, 2018 Този въпрос може да се обсъди само с терапевта ти.По принцип, не е хубаво да се прави, накрая не знаеш, кое ти е помогнало, психотерапията или медикамента. Василена Христова 1 Цитирай Линк към коментар Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.