Хранене и здраве

[АлександърТ.А.]

Здравето е най добрата мотивация за да поправи човек навиците си .

Понеже няма в темите за здраве въпроси за здравословно хранене , преписвам този полезен разговор . Този начин на хранене не съм го опитвал . Но мнозина правели житния режим знаят колко малко храна е нужна за се чувства сит човека .Сит изпълнен с енергия и то само като отстрани глезотиите от трапезата .

Цитат

 

Приятел:
Кой е най-правилния начин, по който трябва да се храним?

ГЕОРГИ ИЗВОРСКИ:
Най-правилният начин мога да го кажа, ама трудно ще издържите на него. 

Приятел:
Ами кажете го, пък ще видим.

ГЕОРГИ ИЗВОРСКИ:
Човек да се храни по веднъж на ден, като на седмицата един ден не яде и на първо, второ и трето число също не се храни, пие само вода. 

А когато дойде Нова Година, от 1-ви януари до 12-ти януари също не яде нищо, за всеки един месец от годината по един ден. 

Тогава ще бъде изключително здрав и ще се учуди сам. 

Обикновено до обяд не се дъвче никаква твърда храна, макар че хората ядат по някой плод. Плод може, но до обяд.

Храни се човек веднъж между 12 часа и 4-ри часа. След 4-ри часа забравя да яде и да пие. От 12 до 4 часа, ял, пил, край! Организмът почива 20 часа. През това време започва процес на изчистване, започва процес на оздравяване и ако се храниш като някои мои приятели през ден на 48 часа, има и процес на подмлаждаване, на подмладяване. Това са трите процеса. 

И понеже тибетците и много посветени знаят това, го изпълняват и мнозина от моите приятели – също!

Но сега почваш така:
На първо число – ядеш, на второ – не, на трето се храниш, на четвърто – не, на пето… и така, един път на ден, т.е. на два дни – веднъж. Но това не става веднага. Трябва постепенно. 

Значи най-напред да откажеш закуската, да обядваш и вечеряш само. Като мине една година, ще откажеш и вечерята, ще останеш само с обяд.
„За да живеете дълго, яжте малко.“ – това е тибетска поговорка. 

ГЕОРГИ ИЗВОРСКИ
Откъс от беседа в Гълъбово, 2014 г.

 

пп  няколко години бях отказал закуската много е лесно . Ако направим десетобална система по трудност , като отказването на месото е някъде девет или осем . Да откажеш закуската е единица .Но зависи човек от какво положение тръгва .

Редактирано Юли 22 от АлександърТ.А.