Хипохондрията и останалите симптоми, които описваш са характеристика на тревожно състояние. Т.е. ти си тревожен, трудно успяваш да се справиш с ежедневния стрес.
Независимо дали ще са физически симптоми, натрапливости или хипохондрични мисли, зад тях стои неумението ти да се справиш със своя страх.
При подобни състояния, страхът идва от липсата ти на самоувереност и себеприемане. Фокусирането в симптомите не води до изход от състоянието, а го превръща в част от твоя ден.
Всичко, което правиш е много хубаво, важна е, обаче, мисълта, с която го правиш.
Ако това е съпротива, ако цялото ти същество прави всичко това стегнато и през страх, нищо няма да се получи.
Т.е. важно е не какво правиш, а с каква мисъл го правиш.
Необходима ти е психотерапия при психотерапевт или психолог работещ с тревожни състояния.
