По моему стресът е психо-физиологично състояние, което съпътства организма при различните промени на средата - емоционални, психологични, физически... Стресът се предизвиква от отрицателни, но и от ПОЛОЖИТЕЛНИ за човек събития - нова любов, шестица от тото-то, виза за Канада и др. ;-)
Това, което е вредно за организма е "дистрес"-а. То е страшното. Или както се казваше книгата на Х. Селие - "Стрес, без дистрес". Степента на дистрес зависи от силата (големината) на събитието, продължителността на действие, индивидуалното актуално състояние на субекта, смисъла, който той намира в този дразнител в това време... Начини за намаляване на последиците - спорт, автогенен тренинг, игра на карти, бойно изкуство, филми... пъстра е гамата. Зависи от определения човек.