Да утвърждаваш нещо, означава да го „направиш твърдо”. Всички знаем, че почти непрекъснато през ума ни протича поток от мисли, за повечето, от които дори нямаме съзнателна представа. А именно тези мисли определят нашите чувства и възприятия на това, което ни се случва в живота и създава нашата действителност.Целта на утвържденията е да се освободим от остарелите или негативни мисли и чувства, които спъват нашето развитие и на тяхно място да си изградим по-съвременни, позитивни идеи и представи.Колкото по-разпуснато е съзнанието ни в момента, когато правим утвърждения, толкова по-голяма е вероятността да успеем. Утвържденията могат да бъдат устни, писмени, а също така и под формата на песен, която ни вдъхновява.Важно е обаче да бъдат в сегашно време, първо лице, единствено число и позитивни.Хубаво е да бъдат кратки и ясни, да изразяваме чувства, емоции, да се изживяваме като главно действащо лице, а не като страничен наблюдател. При утвържденията е необходимо да си създадем колкото може по-стабилно чувство за вяра и вътрешна убеденост, всяко съмнение е препятствие, което тряба да преодолеем.
Evi got a reaction from Кон Круз in Формули и утвърждения. Как се ползват?