Привет на всички,
Досега не съм писал никога във форум по темата, но като гледам имам доста голям опит в гладуването
Практикувам гладуване от 9 години. Започнах го във връзка с проблеми след операция (кървене повече от година, въпреки мазила, лекарства и т.н.). Започнах с къси курсове 2-2 дни (гладуване-захранване), почивка 2x(2+2), 3-3 и т.н Още на 3-3 спря кървенето и започна подобрение.
Повече нямах нужда от убеждаване в ползата от гладуването и така до ден днешен. Точно днес ми е 14-я ден от поредното ми гладуване. Свалил съм около 11-12 кг (сега съм 94), но се чувствам в кондиция и свеж.
Понеже Иво питаше за ефектите - все още си пазя някъде бланката с миографията (изследване с нисковолтов ток за доказване на проводимост), където е описана нулева проводимост от лакътя към дланта по онариса (нерв, който обхваща малкия и половината на безименния пръст). Имах пълно изтръпване на двата пръста и невъзможност да ги свивам изобщо. Отделно постоянно парене по целия нерв чак до рамото, лезия и т.н.
Е, сега имам ръка и нямам никакви проблеми. Ако някой ви каже, че това се възстановява с физиотерапия - просто му се усмихнете. Видях изумения и невярващ поглед на лекаря при втория преглед - това ще го помня цял живот. Мисля, че и идваше да си изяде дипломата по медицина
Спазвам стриктно написаното от Ковачева и никога не съм се интересувал от системата на д-р Емилова. Пробвал съм Пол Брег и Бари Сиърс ("Зоната"). Всички действат, но Брег е много драстичен, не си струва 7 дни на дестилирана вода. Моя съвет е хранете се в зоната - ефекта е почти както при гладуване, след втория ден организма ми се вклучи на автолиза, въпреки че ядях 5 пъти на ден (включително и месо).
Ако някой има въпроси по гладуване или захранване ще му отговоря с радост, стига да мога.
Поздрави, Ники
