Донка

Доколкото ми е известно, само по желание. Иначе в НСА има специалист, защитил докторска дисертация по тази тема - Людмила Червенкова, специалис по кинезитерапия.

Добрата молитва 95. Законът на самопожертването - 24 август 1921 г. Господнята молитва

Благодаря! Много ценни упражнения!

Добрата молитва 93. Отговор на зададени въпроси - 1921 - 23 август 1921 г. Господнята молитва "само възмъжалите души се подлагат на изпитание. Всяка душа, която е възмъжала, се подлага на изпитание, а невъзмъжалата не се подлага. Така че имайте предвид, че щом дойдат изпитания, това е един признак, че вие сте възмъжали и трябва да минете по този ред на нещата. И като ученици на Бялото Братство трябва да проучите закона и сами да се осветлите. Тъй както ви виждам сега тук в събранието, мнозина от вас са подложени на такива вътрешни изпитания, други са въодушевени, а трети ги мъчи нещо, души ги и те не знаят причините за това. Значи възмъжали са и минават през първата фаза на изпитанията. Всяко изпитание е резултат от смяна на душевни състояния. Всякога, когато човек минава от едно състояние в друго, сменя и мястото си. Той минава и се връща, в него настава една вътрешна тъга. Тъй че тъгата е нещо естествено. Има тъги, на които не знаете причините, т.е. стават смени на вашето състояние и вие трябва да се учите от тези смени. Не ги считайте за лош признак, те са едно благословение за вас, за вашия растеж, а отсъствието им е лош признак за вас. Ако на Земята нямате изпити за вашата душа, това е един лош признак. Дойдат ли изпитания, кажете си: „Моята душа е възмъжала, значи мога да нося изпитания.“ Има и друг род изпитания, причина за които са някои ваши грехове, те са кармични последствия на ваши грехове. Затова трябва да отворите очите си и да кажете: „Направихме грехове, ще си носим последствията.“ И тогава пак бъдете мъжествени." Отговор на зададени въпроси - 1921

Днес наблюдавам колко старателно гласуват тук много възрастните хора - отиваха още за отварянето на урните. За голяма част от тях са важни и определящи 50 лв над пенсията; за други - старото членство, което те свързват с далечните години на своята младост. Младите се колебаят, доста изобщо няма да отидат... Та в чии ръце е бъдещето на тези млади хора и на техните деца....?

92. Размишления 2 - 23 август 1921 г. 1. „Отче наш“. 2. Размишление (коленичили на лявото коляно): Всеки разумен живот започва с Мъдрост, която изтича от Бога. Няма Мъдрост като Божията Мъдрост, само Божията Мъдрост е Мъдрост. В тази Мъдрост са вложени всички условия за Разумен живот. 3. Благославяй, душе моя, Господа! 4.„И тъй, всеки, който слуша тези Мои думи и ги прави, ще го уподобя на човек разумен, който е съзидал къщата си на камък.“ (Евангелие от Матея 7:24) „Кой е от вас мъдър и учен, да покаже от доброто си поведение своите работи с кротост и премъдрост.“ (Послание на апостол Яков 3:13) „И тъй, гледайте как с предупазване да ходите, не както глупави, а както премъдри.“ (Послание към ефесяните 5:15) 5. Няма Мъдрост като Божията Мъдрост, само Божията Мъдрост е Мъдрост. 6. Добрата молитва. След молитвата се направиха гимнастически упражнения. Всички мъже и жени се разпределиха на групи от по 61 души и така се изредиха в Горницата, където престояваха в молитва по 15 минути. В Горницата 1. Размишление върху Мъдростта. 2. Разглеждане и наблюдение на картините по стените. Да се спрем или на всички, или на ония от тях, които ни обърнат особено внимание. Да се стремим да схванем по интуиция това, което остане в душата ни. 3. Прочитане три стиха от Светото Писание по жребий. 4. Изказване на едно общо желание на цялата група. Стиховете от прочетената глава и общото желание на всичките групи се написват на един общ лист.

Неделни беседи за м. април 2021 г. 4 април 2021 г. - 649. Стана невидим - 2 май 1937 г. 11 април 2021 г. - 650. Ново сърце - 9 май 1937 г. 18 април 2021 г. - 651. Рабство и приятелство - 16 май 1937 г. 25 април 2021г. - 652. Елате да разсъждаваме - 30 май 1937 г.

Съборни беседи м. април 2021 г. 3 април 2021 г. - 92. Размишления 2 - 23 август 1921 г. 10 април 2021 г. - 93. Отговор на зададени въпроси - 1921 - 23 август 1921 г. - 17 април 2021 г. - 94. Размишления 3 - 24 август 1921 г. 24 април 2021 г. - 95. Законът на самопожертването - 24 август 1921 г.

„Отче наш“ „Ще се развеселя“ Ще прочета няколко стиха от 2-ра глава от Евангелието на Лука. Ще говоря върху 15-и стих от прочетената глава: „Да идем, прочее, във Витлеем.“ „Духът Божи“ 648. Да идем във Витлеем - 25 април 1937 г. „Благословен Господ Бог наш“ Тайна молитва Да идем във Витлеем

Много ценен съвет! Не се стърпявам да го споделя...

Добрата молитва 91. Правилното растене на душата и хармоничното развитие на душевните сили - 22 август 1921 г. Господнята молитва

Филмът е бил тенденциозен и пропаганден. Както обикновено в днешно време. Това не е вярно. Човешкият организъм е подчинен на любовта - това науката го е доказала. Това е началото на доклад, свързан с психофизиологичните аспекти на принципа на Любовта в педагогиката на Учителя, който съм подготвяла за сборник, предстоящ за публикуване. Тук ценни са връзките към научните публикации. Принципът на любовта – психофизиологичен аспект Принципът е абстрактната същност на устройството и функциите на някакъв организъм / машина / свят. Ако Създателят е заложил принципа на любовта в основата на психиката на човека, то би следвало да го търсим дълбоко в биохимията на нейното функциониране – психобиологията и психофизиологията. 1/ Kok, B, Fredrickson, B, Coffey, K, et al. How Positive Emotions Build Physical Health: Perceived Positive Social Connections Account for the Upward Spiral Between Positive Emotions and Vagal Tone. Psychological Science 2013 Hacking the Nervous System” by Gaia Vince (http://mosaicscience.com/story/hacking-nervous-system) Миелиновият блуждаещ нерв (nervus vagus) или вагусният нерв, 10-ти черепен нерв е основен компонент на парасимпатиковия клон на автономната нервна система. Този клон на нервната система не е под съзнателен контрол и до голяма степен е отговорен за регулирането на няколко отделения на тялото в покой. Това е най-дългият нерв в тялото, който започва в мозъка, спуска се надолу по врата и минава покрай храносмилателната система, черния дроб, панкреаса, далака, сърцето и белите дробове. Този нерв е основният играч в парасимпатиковата нервна система, която е частта за „почивка и храносмилане“ (сравнение – симпатиковата нервна система е свързана с „бий се или бягай“) Тонусът на блуждаещия нерв – вагусният (парасимпатиковият) тонус, се измерва посредством наблюдение на сърдечния ритъм по време на вдишване и издишване. Колкото е по-голяма разликата между сърдечния ритъм в периода на вдишване и този в периода на издишване, толкова по-висок е вагусният тонус. Високият вагусен тонус показва, че тялото е способно да се отпуска след стрес. Високият вагусен тонус подобрява функциите на много системи на тялото, предизвиквайки по-добра регулация на кръвната захар, функциите на сърцето и кръвоносните съдове, стомаха и храносмилателната система – посредством по-добра продукция на храносмилателни ензими. По-високият вагусен тонус се асоциира с по-добро настроение, по-малко тревожност и по-добра устойчивост на стрес. Блуждаещият нерв разчита чревната микрофлора и инициира ответна реакция за овладяване на възпалителните процеси, в зависимост от откритите патогенни организми. По този начин чревната микрофлора повлиява настроението, нивата на стрес и общото възпаление. Резултатите от изследванията показват, че „положителните емоции, положителните социални връзки и физическото здравословно състояние се влияят взаимно в самоподдържаща се във възходяща спирала динамика.“ Сърдечният вагусен тонус, който е обективната основа за физическо здраве, е свързан с дишането и отразява функционирането на вагалния (блуждаещия) нерв. Блуждаещият нерв е ядрото на парасимпатиковата нервна система, която регулира сърдечния ритъм в отговор на сигналите за сигурност и интерес. (Porges, 2007) Последните изследвания сочат доказателства, че причинната връзка между положителните емоции и физическото здраве може да се проявява и в обратната посока – високите нива на вагусния тонус се асоциират с повишени способности за регулиране на емоциите на личността (Fabes& Eisenberg, 1997) и с положителната емоционалност. От своя страна, по-големият напредък в положителния емоционален фон, на свой ред води до по-висок вагусен тонус, а това, на свой ред – до по-добро здраве. По този начин положителните емоции и социални контакти са взаимно обусловени с по-доброто качество на здравето посредством нивата на тонуса на блуждаещия нерв (парасимпатиковата система) – т.е. те са физиологично заложени в устройството на човешкия организъм (божествени – бел. моя). Учените предполагат, че способността на хората да превръщат своите положителни емоции в положителни социални връзки с останалите е причината за влиянието на положителният емоционален живот върху вагалния тонус. Доказано е експериментално влиянието на положителните емоции върху по-голямата социална ангажираност (Isen, 1970), социалното включване (Dovidio, Gaertner, Isen, Lowrence, 1995), индивидуализиране на другия фокус (Johnson& Frederickson, 2005), приемане на чуждата гледна точка (Nelson 2009), само-отваряне (Cunningham, 1998), междуличностно доверие (Dunn& Schweitzer, 2005), и съчувствие (Nelson, 2009). При това, колкото повече време хората посвещават на генериране на положителни емоции в себе си, толкова по-приятни стават техните взаимодействия с останалите. (Frederickson, 2008). Скорошни анализи на социалните връзки, изследвани при над 300 000 индивида стигат до заключението, че влиянието на социалната интеграция върху рисковете за смъртност по своята величина е сравним с рискови фактори като пушене, алкохолизъм, затлъстяването и обездвижването. Според поливагусната теория на Porges (2007) миелиновият блуждаещ нерв играе централна роля в социално-ангажиращата система на бозайниците. Той е свързан с координацията на погледа, генерирането на лицевия израз, и настройката на ухото към честотите на човешкия глас – критични за социално свързаното функциониране. Високите нива на неговия тонус се асоциират с по-социално поведение и близост. Експерименталните данни показват, че активността на блуждаещия нерв е по-голяма в присъствието на подкрепящи приятелски отношения, отколкото в противоречиви и проблемни, и тази активност се увеличава посредством влиянието на окситоцина – ключовият невропептид, който регулира социалната ангажираност. Положителните емоции и положителните социални контакти влияят по един и същ реципрочен начин на височината на вагусния тонус. В статията се предлагат начини за съзнателно повишаване на вагусния тонус: 1. Бавно, ритмично диафрагмено дишане 2. Тананикане със затворена уста – вагусният нерв е свързан с гласните струни и „мрънкането“ го стимулира механично. Може да се тананика песен или звука ОМ 3. Говорене (пеене) 4. Изплакване на лицето със студена вода 5. Медитация (loving - kindness meditation) – изследване от 2010 г. сочи, че повишаването на положителните емоции е довело до повишаване на социалната близост и до подобрения на вагусния тонус. 6. Балансиране на чревната микрофлора – присъствието на здравословни бактерии в червата създава положителна обратна връзка с психиката посредством вагусния нерв, повишавайки тонуса на парасимпатиковата нервна система. Прилагам целия файл Принципът на Любовта - психофизиологичен аспект (2).docx

Благодаря! Правилното употребление на ума, сърцето и волята в живота

Е това наистина щеше да ме разсмее, ако не осъзнавах колко много хора разсъждават така, за съжаление.... И трите принципа отдавна са изтълкувани с брилянтна логика. И не само от един уважаван Учител. Това, че ние се опитваме да прилагаме някакво повърхностно буквално разбиране, още не можем да претендираме за ТЪЛКУВАНЕ. Моят съвет към самоуверения тълкувател от началния пост - да попрочете малко написаното от умни хора. Невротиците се раждат точно сред тези, които тълкуват принципите по изложения по-горе начин. И не говоря празни приказки - имам лични, конкретни примери, както и примери за излекуване, когато се следват РАЗУМНО принципите. Сега ще устоя на изкушението да дам своето тълкуване, защото първо не е мое, а съм го научила от мъдри книги. И второ, защото е по-добре човекът да си го намери сам.

Моля royalrife за някакъв източник, свързан с разсъжденията "В Природата двете сили Любов(магнетизъм) и омраза(електричество) работят едновременно." Особено за идентифицирането на електричеството с омразата. Изненадана съм и ще съм благодарна за пояснения.

И още интересни материали разработват в рамките на ДНК - генеалогията.

Здравейте, приятели! Разходите по хостинга за м. февруари бяха платени от администратора и създателя на сайта Ивайло Станев (Иво) - с лични средства. Разходите за хостинга за следващите 3 месеца - м. март, април, май, преведох от остатъка от даренията през 2020 г. - 393 лв. В момента няма останали суми от дарения. Следващото плащане за хостинг трябва да бъде през първите дни на м. юни. Надяваме се, че до 1 юни в рекламната сметка на сайта също ще се съберат средства, за което благодаря на всички потребители..... Сметката, в която можете да превеждате дарения за хостинг е написана по-горе. Моля всеки, който изпраща дарения, да напише като основание - Дарение за Портала, и да ми пише лично съобщение, за да потвърдя, че съм получила превода. Благодаря на всички приятели, които безкористно помагат за издръжката на сайта!

Неделни беседи за м. март 2021 г. 7 март 2021 г. - 645. Здравото учение 1937 - 4 април 1937 г. 14 март 2021 г. - 646. Виделината и тъмнината - 11 април 1937 г. 21 март 2021 г. - 647. Синаповото зърно - 18 април 1937 г. 28 март 2021 г. - 648. Да идем във Витлеем - 25 април 1937 г.

Съборни беседи м. март 2021 6 март 2021г. - 88. Размишления 1 - 22 август 1921 г. 13 март 2021 г. - 89. Правилният развой на човешките енергии - 22 август 1921 г. 20 март 2021 г. - 90. Правилното употребление на ума, сърцето и волята в живота - 22 август 1921 г. 27 март 2021 г. - 91. Правилното растене на душата и хармоничното развитие на душевните сили - 22 август 1921 г.

Благодаря ти, Александър! Две неща ме смущават в такива случаи като на Светлина. Първото е точно тази материална страна, за която говориш. Скъпи млади хора, децата имат нужда само от любов и внимание. Останалото не е чак толкова скъпо - ако искате да имате деца. Когато двамата се обичат наистина, те сами си влагат каквото могат в общото - не му правят тънка сметка. А и съжителството не е удоволствие - то е училище. Но е важно и двамата да искат да си научат уроците, а не само да предявяват претенции и да очакват от другия да учи вместо тях. Второто е навикът да си живеят сами, в същото време страдайки от самота. Навикът е страшна сила, когато се изправи срещу просто една мечта. Той ще ви донесе от 10 кладенеца вода само да не се налага да го променяте... В руската класическа литература има един такъв герой - Обломов. Тъжна история. Дали наистина са дошли обломовски времена отново... И няма да давам съвет, но ако съм на ваше място, бих поживяла временно на квартира с приятеля - някоя по-евтина и непретенциозна. Може дори в споделено жилище с 1 стая. Само за да усетите дали ще можете да живеете заедно, да носите своите домакински отговорности и да ви е спокойно и весело заедно... И после само ще се реши...

Добре дошла, Светлина Хвана ме за сърцето с твоя откровен разказ. Осъзнаваме ли колко много млади хора живеят така в момента? Освен Светлина, сещам се за поне 10-12 мои познати, бивши ученици и роднини, които са в абсолютно същото положение. Повечето са на квартира и сами, и все пак свикват със самостоятелността и самотата и ... протакат. Иска им се да имат близък човек до себе си, деца, семейство - споделяли са го с мен... НО обясняват протакането с обстановката, с това, че са разочаровани и ... с какво ли още не. Имат си работа и доходи ... защо ли трябва да си "развалят рахата" с неизвестни взаимоотношения и рискове, с деца с техните грижи.... Познавам и съчувствам и на тези, които биха искали да имат и връзка, и семейство с деца, но някак не успяват да срещнат подходящия човек... Сега и усамотяването с работата у дома влошиха нещата много... В същото време познавам и други, рискуващи, без особени претенции за материален комфорт. Сега в София виждам много жени, очакващи дете, млади майки с колички (под млади разбирам до 40 г. вече). Сложно време - не е за даване на съвети. Всеки е редно сам да си реши и да поеме последствията от това решение. И честно казано не мога да приема една съвременна тенденция - непременно трябва да купим жилище в София и да живеем в него като го изплащаме. Сякаш гоним един наложен от някого стандарт.. И все пак съветът ми е - излезте, идете на Витоша без особени разходи и се запознавайте с другите хора по пътеките, запознавайте се в магазина докато купувате, срещайте се в парковете, и ОБЩУВАЙТЕ!!

„Отче наш“ „Бог е Любов“ Ще прочета само няколко стиха от 15-а глава от Евангелието на Иоана. От 4-ти до 6-и стих. „Духът Божи“ 644. Икономия в природата - 28 март 1937 г. „Благословен Господ Бог наш“ Тайна молитва Икономия в природата

Добрата молитва 87. Определяне работата на четирите съвета - 21 август 1921 г. Господнята молитва

„Отче наш“ „Ще се развеселя“ Ще прочета само няколко стиха от 17-а глава от Евангелието на Лука, от 20-и стих до края. „Духът Божи“ 643. Лотовата жена - 21 март 1937 г. „Благословен Господ Бог наш“ Тайна молитва

Добрата молитва 21 глава Откровение на Йоана 86. Четирите съвета - 21 август 1921 г. Господнята молитва Четирите съвета