Здравейте !!! Искам да започна да се храня разделно....Някой мои съученици вече цяла година спазват този режим и забелязвам резултати....Не толкова до отслабване , колкото до стягане на тялото , промяна на цвета на кожата и др. Искам да знам освен таблицата , която беше побликувана.Трябва ли да знам нещо друго....Надявам се да ми помогнете....
Предварително Благодаря на всички !!!