Jump to content
Порталът към съзнателен живот

Психология и психотерапия

70 статии в тази категория

    • 0 коментара
    • 9228 прегледа
  1. Сърфиране по вълната на паниката

    Когато почувстваш силата, отделяща се от парадоксалното пожелаване, гмуркане във вълната на страха, започваш да се наслаждаваш на процеса, придобиваш майсторство във владеенето му. Тогава се научаваш...да караш сърф! Сърф от любящо смирено приемане! Сърфираш върху собствените вътрешни вълни от адреналин. Стресът става мощен източник на радост - ставаш негов добър мениджър, който лекичко го насочва и преобразува. Обичаш го! Смирено го прегръщаш и приемаш с обич и доверие в него самия, себе си и живота си! Сякаш си стъпил на дъската за сърфиране и се носиш по вълната на страха си! Постигнал си третата от горните стъпки - влюбил си се в страха си! С едно пълно с мир (смирение) релаксирано приемане си го прегърнал и така преобразувал в източник на енергия. Осъзнал си, че той е част от сянката, от подсъзнанието ти, че е глупаво да се дисоциираш, борейки се или бягайки от него, но можеш да приемеш дара на силата му, която да те носи на крилете на волята ти! Ако дълго време морето на чувствата ти е тихо, сърфирането дори ти липсва! Защото парадоксът е, че когато обикнеш страха си, той се разтапя, преобразува до мотивирана и пълна с радостно вдъхновение смелост! Тогава сам създаваш житейските си вълни. Повишената ти смела мотивация те тласка към бизнес развитие, социален просперитет, творчески подем и преливане от съзидателност! Тогава живееш силно, истински и с удоволствие от всеки миг от живота си!

    • 4 коментара
    • 5910 прегледа
  2. Какво е психотерапия

    В психотерапията научаваш, че никой не владее истината като последна инстанция и че това, което приемаме за реалност, е просто социален или научен консенсус за такава. Научаваш, че има колкото хора, толкова и модели на света, а всеки човек живее в собствената си, създавана във всеки миг от когницията му реалност. Тогава разбираш, че няма нужда от вина, защото във всеки момент правиш най-добрия възможен избор, който можеш да избереш в този миг. В същото време разбираш, че сам си творец на реалността си, имаш всички вътрешни ресурси за разрешаване на трудностите си и сътворяване на щастието си.

    • 1 коментар
    • 2915 прегледа
  3. Смешни приказки за егото

    Позитивната самоирония представлява психотерапевтичен метод, който цели и постига отстранена дисоциация от преживяваната проблематика. В същността на метода стои парадоксалното намерение и рефрейминг през призмата на благ хумор. В по-долните примери някои от имената са променени.

    • 2 коментара
    • 12808 прегледа
    • 2 коментара
    • 2820 прегледа
    • 0 коментара
    • 5632 прегледа
    • 0 коментара
    • 5101 прегледа
    • 1 коментар
    • 3624 прегледа
    • 1 коментар
    • 5173 прегледа
    • 0 коментара
    • 3922 прегледа
    • 0 коментара
    • 3773 прегледа
    • 0 коментара
    • 3589 прегледа
    • 4 коментара
    • 4671 прегледа
    • 1 коментар
    • 2855 прегледа
    • 6 коментара
    • 15254 прегледа
    • 0 коментара
    • 1925 прегледа
    • 1 коментар
    • 1755 прегледа
    • 0 коментара
    • 1624 прегледа
    • 1 коментар
    • 2007 прегледа
    • 0 коментара
    • 1440 прегледа
    • 0 коментара
    • 2261 прегледа
    • 1 коментар
    • 2437 прегледа
  4. Доброто

    • 0 коментара
    • 1262 прегледа
  5. Изворът

    • 0 коментара
    • 968 прегледа
    • 0 коментара
    • 2516 прегледа
×