Jump to content
Порталът към съзнателен живот

Психология и психотерапия

70 статии в тази категория

    • 0 коментара
    • 11599 прегледа
  1. Сърфиране по вълната на паниката

    Когато почувстваш силата, отделяща се от парадоксалното пожелаване, гмуркане във вълната на страха, започваш да се наслаждаваш на процеса, придобиваш майсторство във владеенето му. Тогава се научаваш...да караш сърф! Сърф от любящо смирено приемане! Сърфираш върху собствените вътрешни вълни от адреналин. Стресът става мощен източник на радост - ставаш негов добър мениджър, който лекичко го насочва и преобразува. Обичаш го! Смирено го прегръщаш и приемаш с обич и доверие в него самия, себе си и живота си! Сякаш си стъпил на дъската за сърфиране и се носиш по вълната на страха си! Постигнал си третата от горните стъпки - влюбил си се в страха си! С едно пълно с мир (смирение) релаксирано приемане си го прегърнал и така преобразувал в източник на енергия. Осъзнал си, че той е част от сянката, от подсъзнанието ти, че е глупаво да се дисоциираш, борейки се или бягайки от него, но можеш да приемеш дара на силата му, която да те носи на крилете на волята ти! Ако дълго време морето на чувствата ти е тихо, сърфирането дори ти липсва! Защото парадоксът е, че когато обикнеш страха си, той се разтапя, преобразува до мотивирана и пълна с радостно вдъхновение смелост! Тогава сам създаваш житейските си вълни. Повишената ти смела мотивация те тласка към бизнес развитие, социален просперитет, творчески подем и преливане от съзидателност! Тогава живееш силно, истински и с удоволствие от всеки миг от живота си!

    • 4 коментара
    • 6171 прегледа
  2. Какво е психотерапия

    В психотерапията научаваш, че никой не владее истината като последна инстанция и че това, което приемаме за реалност, е просто социален или научен консенсус за такава. Научаваш, че има колкото хора, толкова и модели на света, а всеки човек живее в собствената си, създавана във всеки миг от когницията му реалност. Тогава разбираш, че няма нужда от вина, защото във всеки момент правиш най-добрия възможен избор, който можеш да избереш в този миг. В същото време разбираш, че сам си творец на реалността си, имаш всички вътрешни ресурси за разрешаване на трудностите си и сътворяване на щастието си.

    • 1 коментар
    • 3111 прегледа
  3. Смешни приказки за егото

    Позитивната самоирония представлява психотерапевтичен метод, който цели и постига отстранена дисоциация от преживяваната проблематика. В същността на метода стои парадоксалното намерение и рефрейминг през призмата на благ хумор. В по-долните примери някои от имената са променени.

    • 2 коментара
    • 13761 прегледа
    • 2 коментара
    • 3027 прегледа
    • 0 коментара
    • 5783 прегледа
    • 0 коментара
    • 5471 прегледа
    • 1 коментар
    • 3751 прегледа
    • 1 коментар
    • 5500 прегледа
    • 0 коментара
    • 4170 прегледа
    • 0 коментара
    • 4045 прегледа
    • 0 коментара
    • 3785 прегледа
    • 4 коментара
    • 4865 прегледа
    • 1 коментар
    • 3130 прегледа
    • 6 коментара
    • 15610 прегледа
    • 0 коментара
    • 2045 прегледа
    • 1 коментар
    • 1873 прегледа
    • 0 коментара
    • 1720 прегледа
    • 1 коментар
    • 2122 прегледа
    • 0 коментара
    • 1512 прегледа
    • 0 коментара
    • 2347 прегледа
    • 1 коментар
    • 2726 прегледа
  4. Доброто

    • 0 коментара
    • 1310 прегледа
  5. Изворът

    • 0 коментара
    • 1014 прегледа
    • 0 коментара
    • 2772 прегледа
×