Jump to content
Порталът към съзнателен живот

Психология и психотерапия

70 статии в тази категория

    • 0 коментара
    • 13446 прегледа
  1. Сърфиране по вълната на паниката

    Когато почувстваш силата, отделяща се от парадоксалното пожелаване, гмуркане във вълната на страха, започваш да се наслаждаваш на процеса, придобиваш майсторство във владеенето му. Тогава се научаваш...да караш сърф! Сърф от любящо смирено приемане! Сърфираш върху собствените вътрешни вълни от адреналин. Стресът става мощен източник на радост - ставаш негов добър мениджър, който лекичко го насочва и преобразува. Обичаш го! Смирено го прегръщаш и приемаш с обич и доверие в него самия, себе си и живота си! Сякаш си стъпил на дъската за сърфиране и се носиш по вълната на страха си! Постигнал си третата от горните стъпки - влюбил си се в страха си! С едно пълно с мир (смирение) релаксирано приемане си го прегърнал и така преобразувал в източник на енергия. Осъзнал си, че той е част от сянката, от подсъзнанието ти, че е глупаво да се дисоциираш, борейки се или бягайки от него, но можеш да приемеш дара на силата му, която да те носи на крилете на волята ти! Ако дълго време морето на чувствата ти е тихо, сърфирането дори ти липсва! Защото парадоксът е, че когато обикнеш страха си, той се разтапя, преобразува до мотивирана и пълна с радостно вдъхновение смелост! Тогава сам създаваш житейските си вълни. Повишената ти смела мотивация те тласка към бизнес развитие, социален просперитет, творчески подем и преливане от съзидателност! Тогава живееш силно, истински и с удоволствие от всеки миг от живота си!

    • 4 коментара
    • 6446 прегледа
  2. Какво е психотерапия

    В психотерапията научаваш, че никой не владее истината като последна инстанция и че това, което приемаме за реалност, е просто социален или научен консенсус за такава. Научаваш, че има колкото хора, толкова и модели на света, а всеки човек живее в собствената си, създавана във всеки миг от когницията му реалност. Тогава разбираш, че няма нужда от вина, защото във всеки момент правиш най-добрия възможен избор, който можеш да избереш в този миг. В същото време разбираш, че сам си творец на реалността си, имаш всички вътрешни ресурси за разрешаване на трудностите си и сътворяване на щастието си.

    • 1 коментар
    • 3317 прегледа
  3. Смешни приказки за егото

    Позитивната самоирония представлява психотерапевтичен метод, който цели и постига отстранена дисоциация от преживяваната проблематика. В същността на метода стои парадоксалното намерение и рефрейминг през призмата на благ хумор. В по-долните примери някои от имената са променени.

    • 2 коментара
    • 16665 прегледа
    • 2 коментара
    • 3240 прегледа
    • 0 коментара
    • 6031 прегледа
    • 0 коментара
    • 5948 прегледа
    • 1 коментар
    • 3918 прегледа
    • 1 коментар
    • 5864 прегледа
    • 0 коментара
    • 4613 прегледа
    • 0 коментара
    • 4426 прегледа
    • 0 коментара
    • 4045 прегледа
    • 4 коментара
    • 5127 прегледа
    • 1 коментар
    • 3398 прегледа
    • 6 коментара
    • 16960 прегледа
    • 0 коментара
    • 2209 прегледа
    • 1 коментар
    • 2013 прегледа
    • 0 коментара
    • 1857 прегледа
    • 1 коментар
    • 2300 прегледа
    • 0 коментара
    • 1660 прегледа
    • 0 коментара
    • 2459 прегледа
    • 1 коментар
    • 3042 прегледа
  4. Доброто

    • 0 коментара
    • 1468 прегледа
  5. Изворът

    • 0 коментара
    • 1168 прегледа
    • 0 коментара
    • 3357 прегледа
×