Jump to content
Порталът към съзнателен живот

Психология и психотерапия

70 статии в тази категория

    • 0 коментара
    • 9577 прегледа
  1. Сърфиране по вълната на паниката

    Когато почувстваш силата, отделяща се от парадоксалното пожелаване, гмуркане във вълната на страха, започваш да се наслаждаваш на процеса, придобиваш майсторство във владеенето му. Тогава се научаваш...да караш сърф! Сърф от любящо смирено приемане! Сърфираш върху собствените вътрешни вълни от адреналин. Стресът става мощен източник на радост - ставаш негов добър мениджър, който лекичко го насочва и преобразува. Обичаш го! Смирено го прегръщаш и приемаш с обич и доверие в него самия, себе си и живота си! Сякаш си стъпил на дъската за сърфиране и се носиш по вълната на страха си! Постигнал си третата от горните стъпки - влюбил си се в страха си! С едно пълно с мир (смирение) релаксирано приемане си го прегърнал и така преобразувал в източник на енергия. Осъзнал си, че той е част от сянката, от подсъзнанието ти, че е глупаво да се дисоциираш, борейки се или бягайки от него, но можеш да приемеш дара на силата му, която да те носи на крилете на волята ти! Ако дълго време морето на чувствата ти е тихо, сърфирането дори ти липсва! Защото парадоксът е, че когато обикнеш страха си, той се разтапя, преобразува до мотивирана и пълна с радостно вдъхновение смелост! Тогава сам създаваш житейските си вълни. Повишената ти смела мотивация те тласка към бизнес развитие, социален просперитет, творчески подем и преливане от съзидателност! Тогава живееш силно, истински и с удоволствие от всеки миг от живота си!

    • 4 коментара
    • 5928 прегледа
  2. Какво е психотерапия

    В психотерапията научаваш, че никой не владее истината като последна инстанция и че това, което приемаме за реалност, е просто социален или научен консенсус за такава. Научаваш, че има колкото хора, толкова и модели на света, а всеки човек живее в собствената си, създавана във всеки миг от когницията му реалност. Тогава разбираш, че няма нужда от вина, защото във всеки момент правиш най-добрия възможен избор, който можеш да избереш в този миг. В същото време разбираш, че сам си творец на реалността си, имаш всички вътрешни ресурси за разрешаване на трудностите си и сътворяване на щастието си.

    • 1 коментар
    • 2927 прегледа
  3. Смешни приказки за егото

    Позитивната самоирония представлява психотерапевтичен метод, който цели и постига отстранена дисоциация от преживяваната проблематика. В същността на метода стои парадоксалното намерение и рефрейминг през призмата на благ хумор. В по-долните примери някои от имената са променени.

    • 2 коментара
    • 12869 прегледа
    • 2 коментара
    • 2837 прегледа
    • 0 коментара
    • 5642 прегледа
    • 0 коментара
    • 5152 прегледа
    • 1 коментар
    • 3633 прегледа
    • 1 коментар
    • 5204 прегледа
    • 0 коментара
    • 3944 прегледа
    • 0 коментара
    • 3789 прегледа
    • 0 коментара
    • 3610 прегледа
    • 4 коментара
    • 4680 прегледа
    • 1 коментар
    • 2879 прегледа
    • 6 коментара
    • 15290 прегледа
    • 0 коментара
    • 1938 прегледа
    • 1 коментар
    • 1764 прегледа
    • 0 коментара
    • 1632 прегледа
    • 1 коментар
    • 2011 прегледа
    • 0 коментара
    • 1444 прегледа
    • 0 коментара
    • 2267 прегледа
    • 1 коментар
    • 2463 прегледа
  4. Доброто

    • 0 коментара
    • 1264 прегледа
  5. Изворът

    • 0 коментара
    • 973 прегледа
    • 0 коментара
    • 2534 прегледа
×